Wow, Ternyata Tidur di Lantai Menyimpan 7 Manfaat Luar Biasa ini, Kamu Mau Tahu ?

Keuntungan tidur di lantai buat kesehatan (Img: SindoNews)

Tidur di atas ranjang yang empuk memang terasa nyaman. Apa lagi saat tubuh terasa sangat lelah setelah beraktivitas seharian penuh, pastinya saat membaringkan tubuh diatas kasur yang empuk akan terasa sangat nyaman.

Tapi, sekali-sekali boleh lah jika kamu mencoba untuk tidur di atas lantai. Ini karena tidur diatas lantai memiliki banyak manfaat kesehatan loh.

Diantaranya ke tujuh manfaat tidur di lantai yang berikut ini. Apa saja ya ? Yuk, langsung aja kita simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Forum.merdeka.com.

1. Meningkatkan postur
Jika kamu ingin meningkatkan postur tubuh kamu, kamu bisa mencoba untuk tidur diatas lantai tanpa bantal. Cara ini bisa membuat tubuh, kepala, leher, tulang belakang, pinggul, dan seluruh tubuh menjadi selaras. Sehingga dapat membantu menyingkirkan rasa sakit badan.

2. Mengurangi sakit bahu
Jika kamu mengalami sakit bahu, kamu bisa atasi dengan tidur diatas lantai selama 3 malam berturut-turut dalam seminggu. Cara ini sangat ampuh untuk mengatasi masalah sakit bahu yang pastinya sangat mengganggu.

3. Mencegah nyeri punggung bawah
Bagi kaum wanita yang sering merasa nyeri di punggung bagian bawah, kamu juga bisa atasi dengan tidur diatas lantai. Beberapa ahli sudah membuktikan jika tulang belakang dapat tetap lurus dan menyesuaikan diri jika kamu tidur diatas lantai.

4. Sirkulasi darah lancar
Ternyata, tidur diatas lantai juga dapat membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Sirkulasi darah yang baik sangat diperlukan tubuh untuk tetap menjaga agar tubuh tetap aktif dan bugar. Selain itu, sirkulasi darah yang lancarjuga dapat memperkecil resiko yang berhubungan dengan penyakit jantung.

5. Menghilangkan gelisah
Rasa gelisah bisa membuat kamu merasa tak nyaman untuk beraktivitas. Tapi, kamu bisa atasi rasa kegelisahan itu dengan tidur diatas lantai di malam hari. Ini karena tidur diatas lantai bisa membuat tidur kamu menjadi lebih nyenyak.

6. Relaksasi
Tahukah kamu jika sebenarnya tidur di lantai itu bisa membuat tubuh kamu benar-benar bisa bersantai. Sedangkan saat tidur di kasur, tubuh kamu harus menyesuaikan diri sehingga tidak bisa berelaksasi.

7. Mencegah insomnia
Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat penderitanya sulit untuk tidur. Banyak para ahli mengatakan jika insomnia itu bisa dicegah dengan cara tidur di lantai.

Itulah dia ke tujuh manfaat tidur di lantai yang harus kamu ketahui. Jika kamu ingin buktinya, silahkan dicoba. (PS/Diana)