Manfaat Manis Stevia si Imut Pengganti Gula

Stevia merupakan bahan alami yang bisa di jadikan pengganti gula. Stevia hampir sama seperti jagung yang bisa diolah menjadi gula, stevia juga bisa menjadi butiran serbuk manis. Tidak seperti gula, stevia tidak akan mengagetkan insulin dalam tubuh sehingga gula darah lebih terkontrol. Lalu, apa saja ya manfaat lain dari si manis yang satu ini??

1. Mengurangi risiko kanker pankreas
Stevia mengandung sterol dan senyawa antioksidan (kaempferol, quercetin, asam chlorogenic, asam caffeic, isoquercitrin dan isosteviol) di dalamnya. Penelitian menemukan bahwa kaempferol dapat mengurangi risiko kanker pankreas sebesar 23 persen.

2. Menurunkan berat badan
Nah, kalo manfaat yang ini cocok banget nih buat kalian yang lagi menjalankan progam diet. Karena mengonsumsi gula bisa memberikan kontribusi penambahan berat badan sebanyak 16%. Namun tidak demikian dengan stevia karena gula alami ini rendah kalori.

3. Menurunkan kolesterol jahat
Sebuah penelitian di tahun 2009 menemukan bahwa stevia membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

4. Sangat baik untuk penderita diabetes
Karena tidak memperberat kerja insulin, maka stevia baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Setiap konsumsi 1 gram stevia, maka terjadi penurunan gula darah sebanyak 18%.