Ini Lho Manfaat Kafein Yang Harus Kamu Tahu

Setelah pada artikel sebelumnya kita membahas mengenai pengertian kafein, selanjutnya kita akan mengenal beberapa manfaat kafein yang ternyata berguna bagi tubuh dan bisa membantu sistem syaraf bekerja optimal. Lalu apa saja ya manfaat kafein selain menghilangkan kantuk?? Yuk simak penjelasan berikut biar nambah wawasan pengetahuan dan biar kamu ngga di bilang kudet guys.

1. Dalam prosedur medis yang disebut enema kafein, cairan berkafein seperti kopi digunakan untuk membersihkan usus besar dari zat-zat beracun. Selain itu, kafein membantu dalam detoksifikasi hati secara efektif. Kafein juga membantu untuk mencegah penyakit liver non-alkohol.

2. Kafein dalam takaran tertentu juga dapat membantu dalam mencegah penyakit berat seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer. Mereka yang mengonsumsi kafein juga beresiko kecil untuk melakukan bunuh diri.

3. Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein ternyata juga dapat mencegah penyakit kanker kulit.

4. Kafein dapat merangsang sekresi zat kimia yang disebut dopamin dalam tubuh. Dopamin merupakan neurotransmitter yang mengaktifkan pusat kesenangan dalam otak. Hal ini juga membantu Anda dalam mencegah depresi atau penyakit psikologis secara efektif.

5. Jika Anda berolahraga atau pergi ke gym, kombinasi kafein dan karbohidrat sebagai makanan pasca latihan adalah pilihan yang sangat tepat. Kombinasi keduanya membantu mengisi glikogen otot yang membantu dalam mempercepat proses regenerasi otot setelah melakukan latihan yang berat.

6. Kafein merangsang pertumbuhan rambut sehingga dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk mencegah rambut rontok atau bahkan kebotakan.

7. Kafein membantu meningkatkan memori Anda. Studi di Jepang telah menunjukkan bahwa asupan 200 gram kafein secara signifikan mampu meningkatkan daya ingat atau memori.

Banyak sekali bukan manfaat kafein bagi tubuh, asal di konsumsi dengan takaran yang tidak berlebih.