Fakta Mengejutkan!! Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Usai Konsumsi Kacang

Kacang merupakan makanan yang tepat dan enak untuk di jadikan santapan sewaktu ngemil. Kamu bisa mendapat manfaat besar untuk kesehatanmu walau hanya dari segenggam kacang goreng. Kacang merupakan salah satu sumber protein nabati dan lemak yang baik. Tak perlu ragu lagi, asal dengan takaran yang tepat kamu pasti akan mendapat menfaat manisnya, lalu apa saja ya manfaat di balik rasa khas gurih kacang??

1. Kacang ternyata sangat ampuh dalam menurunkan risiko kanker. Kacang mengandung poli-fenolik anti-oksidan yang mencegah kanker lambung. Ini akan sangat menggembirakan bagi pada pecinta kacang.

2 Fakta kedua ternyata kacang juga mampu meningkatkan kesehatan jantung. Kacang mampu menyumbang lemak mono-saturated dan poli-saturated. Selain itu, asam oleat yang ada dalam kandungan kacang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Yang ketiga, kandungan resveratol yang mampu meningkatkan sirkulasi ke otak mampu meningkatkan daya ingat. Selain itu, kacang juga menawarkan vitamin B3 yang meningkatkan fungsi otak.

4. Fakta keempat ini sangat mengejutkan, ternyata kacang mampu mencegah batu empedu. Dengan mengonsumsi 300gm kacang setiap hari, maka dikatakn mampu mengurangi risiko pembentukan batu empedu hingga 25 persen.

5. Fakta menarik yang terakhir, kacang ternyata dapat mencegah penyakit Alzheimer. Hal ini disebabkan oleh kandungan niacin di dalam kacang yang menurut sebuah penelitian, nutrisi tersbeut dikatakan ampuh dalam meminimalkan risiko penyakit Alzheimer.

6. Asam amino yang baik untuk ibu hamil, ternyata banyak terkandung dalam konsumsi 500 gram kacang goreng.

Ternyata banyak sekali ya manfaat dari kacang goreng, asal dengan takaran yang tepat manfaat manis dari kacang goreng pasti bisa kamu dapatkan.