5 Tips Mudah Mencegah Karang Gigi

karang gigi merupakan masalah yang muncul akibat sisa-sisa makanan yang menumpuk dan bakteri yang mengendap dan membuat gigi Anda keropos. Biasanya karang gigi terbentuk di atas atau garis gusi Anda. Oleh karena itu, memang agak susah untuk menghilangkan karang gigi hanya dengan menggosok gigi saja. Karang yang semakin menumpuk di gigi, akan memengaruhi kesehatan gusi juga. Gusi akan meradang dan iritasi. Bentuk yang paling sering dialami oleh seseorang yang memiliki karang gigi terlalu banyak adalah gingivitis. Jika keadaannya lebih buruk lagi, maka karang gigi dapat menyebabkan periodontitis.

Berikut adalah tips mencegah karang gigi berkembang dan menebal. Yuk simak pembahasan berikut:

1. Menyikat gigi teratur sebanyak dua kali sehari selama 2 menit . Jika Anda hanya menyikat gigi selama 30 detik saja atau satu menit, tidak akan membuat karang hilang dari gigi Anda. gunakan sikat yang lembut dan cukup kecil agar bisa masuk ke sela-sela gigi.

2. Menggunakan pasta gigi yang tepat . Pilihlah pasta gigi yang bisa menghilangkan karang gigi dan disertai dengan kandungan flourida yang tinggi. Kandungan flourida yang banyak di dalam pasta gigi akan membantu melindungi gigi Anda dari kerusakan dan mencegah untuk tidak keropos.

3. Memakai obat kumur dengan teratur . Pastikan obat kumur mengandung antiseptik, sehingga dapat membantu mematikan bakteri dan kuman yang ada di dalam mulut. Obat kumur juga dapat membuat karang gigi lebih mudah untuk dibersihkan.

4. Menggunakan benang gigi (dental floss) . Meskipun Anda telah rutin menyikat gigi, tetap saja ada bagian gigi yang tidak terjangkau dengan sikat. Anda bisa mengandalkan benang gigi untuk membersihkan sela-sela atau bagian gigi yang tidak terjangkau sebelumnya.

5. Jangan merokok . bahan kimia yang ada di dalam rokok bisa membuat gigi Anda dipenuhi karang. Oleh sebab itu lebih baik Anda menghindari kebiasaan merokok.