Yakin Wajib Minum Air Putih 8 Gelas?

By On Tuesday, April 11th, 2017 Categories : Sehat

Pengertian Air
Air adalah Kebutuhan yang sangat penting yang harus diminum setiap hari. Karena Air dapat membantu kesehatan manusia. Jika tidak mengkonsumsi air yang cukup kebanyakan manusia akn mengalami dehidrasi. Dan akan mengganggu kesehatan yang sebelumnya baik-baik saja akan mengalami kelelahan. Sakit kepala, pusing, nyeri di tubuh, Bisa juga berujung kematian.

Manusia memang disarankan untuk minum 8 gelas setiap hari. Tapi apakah semua itu benar apakah anda sudahtahu jawabannya?

 

Aku Minum 8 Gelas

Aku Minum 8 Gelas

Aku hanya Minum saat Haus

Aku hanya Minum saat Haus

sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2002 melakukan percobaan Grup A minum 8 gelas dan Grup B minum air ketika haus. penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum 8 gelas air per hari dan mereka yang hanya minum air ketika haus sebenarnya tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan. Sehingga bisa ditarik kesimpulan bahwa sebenarnya tidak ada aturan baku berapa jumlah air yang harus kamu minum per hari3

Minumlah sesuai kebutuhan tubuhmu dan jangan sampai terkena dehidrasi yang bisa memancing timbulnya masalah kesehatan.
Semoga Bermanfaat