Wajib Pilih. Olahraga Pagi Atau Sore?

By On Wednesday, April 12th, 2017 Categories : Sehat

Sehat adalah Tubuh yang keadaanya aman tanpa merasa sakit atau tidak enak badan. Dalam upaya meningkatkan kesehatan tubuh, maka selain memperbanyak konsumsi makanan sehatdan jangan lupa berolahraga teratur. Berolahraga akan meningkatkan kesehatan karena olahraga membuat semua sistem dalam tubuh berjalan dengan baik dan menjauhkanmu dari stres.

Olahraga Sore

Olahraga Sore

Olahraga Pagi

Olahraga Pagi

 

olahraga yang dilakukan di sore hari akan membuat orang mencapai kebugaran dengan tingkat yang lebih tinggi karena tubuh telah beradaptasi dengan lebih baik. Semua fungsi tubuh telah berjalan seperti suhu atau tekanan darah. Tingkat hormon dan denyut jantung juga telah dilemaskan. Itulah sebabnya olahraga di sore hari akan memberikan manfaat yang maksimal.

Namun, jika kamu lebih memperhatikan konsistensi dan menginginkan tubuh lebih berenergi, maka kamu wajib mencoba olahraga di pagi hari yang juga akan membuatmu lebih produktif.

Olahraga yang dilakukan di pagi atau sore hari memiliki kelebihan masing-masing, tergantung dengan waktu yang kamu miliki. Sebab yang terpenting adalah tubuhmu selalu bergerak setiap hari meski hanya beberapa detik.

Semoga Bermanfaat