Pengertian Vitamin B6

By On Sunday, April 16th, 2017 Categories : Sains

Vitamin B6 – Sumber yang mengandung vitamin B6 terdapat pada kacang-kacangan, jagung, beras, hati, ikan, beras tumbuk, ragi, daging, dan lain-lain.

Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B6 dapat mengakibatkan pelagra alias kulit pecah-pecah, keram pada otot, insomnia atau sulit tidur, dan banyak lagi lainnya.Vitamin B6, Vitamin, Vitamin B12, Vitamin B, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1.

Manfaatnya Vitamin B6 diantaranya adalah:

  • memperlancar metabolisme
  • membantu transmisi impuls syaraf
  • meningkatkan kekebalan tubuh
  • menjaga keseimbangan garam-garam mineral
  • membantu sintetis RNA dan DNA