Tips meningkatkan kesehatan dengan air panas

By On Friday, March 31st, 2017 Categories : Lifestyle

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Loughborough University, berendam air panas membakar kalori setara dengan berjalan kaki selama 30 menit, yakni sekitar 140 kalori. Penelitian ini dilakukan terhadap 14 pria yang berendam selama satu jam dalam air berushu 40 derajat Celsius.

Penelitian terbaru ini mendukung penelitian sebelum-sebelumnya yang menyimpulkan bahwa memanaskan suhu tubuh secara pasif (seperti berendam atau sauna) meningkatkan jumlah nitric oxide, molekul yang memperlebar pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Hal ini menjadi kabar bahagia untuk anda yang sering berendam saat aktivitas mandi, sangat mudah bukan hanya dengan berendam pada air hangat secara otomatis hal ini akan meningkatkan kesehatan anda.

Semoga menambah wawasan kita dan ilmu kita bertambah tebal ya guys. semoga bermanfaat