Tiga Hal Penyebab Penyakit Kardiovaskular (Jantung)

By On Tuesday, February 21st, 2017 Categories : Sains

Setiap penyakit yang mempengaruhi fungsi normal dari pembuluh darah, arteri, vena dan jantung dikelompokkan dalam penyakit kardiovaskular.

Mereka juga disebut penyakit jantung. Ada sekitar 60 jenis penyakit jantung dan mereka telah menjadi nomor satu penyebab kematian di negara-negara AS dan Eropa. Menurut sebuah studi, kematian di Amerika Serikat, karena penyakit jantung mencapai 27% dari total kematian setiap tahun. Serangan jantung, stroke, angina, aterosklerosis, penyakit arteri koroner dan aneurisma adalah beberapa penyakit kardiovaskular. Beberapa penyebab penyakit kardiovaskuler diberikan di bawah ini.

Merokok

Seringkali peringatan hukum “Merokok berbahaya bagi kesehatan” diabaikan. Hal ini paling efektif untuk perokok kecuali beberapa penyakit yang berbahaya baik membunuh mereka atau mempengaruhi mereka kronis. Setiap tahun, jumlah kematian akibat ini ‘plak coklat’ meningkat drastis. Menurut sebuah studi, merokok 16 batang per hari adalah kehilangan hampir enam setengah tahun hidup! Jadilah itu rokok, pipa, cerutu atau hookah, semua bentuk merokok sama-sama berbahaya.

Bagaimana Merokok Penyebab Penyakit Jantung?

Apa yang membuat merokok jadi berbahaya? Tembakau, paling sering ditemukan dalam rokok, diperoleh dari daun tanaman Nicotiana tabacum. Daun tanaman ini mengandung nikotin, suatu alkaloid yang bertanggung jawab untuk kecanduan. Nikotin memasuki aliran darah ketika kita merokok dan langsung menuju ke otak. Inilah sebabnya mengapa orang berasal baik-perasaan ketika mereka merokok, tetapi sekaligus membuka pintu untuk kecanduan. Setiap rokok mengandung hampir 1 mg nikotin. Tapi, jika seorang perokok mengisap 20-30 batang per hari, jumlah nikotin memasuki tubuh dapat menjadi bencana. Merokok meningkatkan detak jantung dan itu adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi. Karsinogen tertentu, seperti karbon monoksida yang ditemukan dalam tembakau, membentuk karboksihemoglobin ketika menggabungkan dengan hemoglobin. Carboxyhemoglobin mengurangi kemampuan darah untuk membawa oksigen. Penyempitan arteri, penyumbatan pembuluh darah dan kadar kolesterol tinggi adalah efek negatif dari merokok yang membuka jalan untuk penyakit kardiovaskular.

Makanan sehat

Sebuah kutipan yang terkenal mengatakan, “Untuk makan adalah suatu keharusan, tetapi untuk makan cerdas adalah seni.” Seberapa sering kita mengabaikan bagian terakhir dari pesan ini dan mengundang penyakit kardiovaskular untuk mempengaruhi kehidupan kita. Pola makan yang tidak sehat merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung kronis. Hal ini tidak sulit untuk mengetahui diet yang tidak sehat. Makanan cepat saji dan minuman yang mengandung pewarna dan pengawet berbahaya bagi jantung. Makanan cepat saji bertanggung jawab untuk obesitas dari jutaan orang Amerika.

Sebuah studi telah mengungkapkan bahwa kebiasaan makan remaja dan orang dewasa di Amerika sangat tidak sehat. Diet sehat seperti sayuran hijau dan buah-buahan yang bukan merupakan bagian integral dari makanan mereka. Hal ini membuat mereka rentan terhadap penyakit jantung.

Alkohol dan Narkoba

Telah ditemukan bahwa konsumsi alkohol yang sangat ringan membantu untuk mengurangi risiko serangan jantung karena meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam tubuh. Namun, alkoholisme dapat menghancurkan. Kecanduan Alkohol dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gagal jantung, kardiomiopati beralkohol dan stroke. Jika seseorang merasa sulit untuk berhenti alkohol, maka ia / dia harus bergabung dengan pusat rehabilitasi alkohol. Kecanduan obat adalah penyebab lain dari penyakit kardiovaskular. Narkotika seperti heroin, kokain dan obat lain yang serupa keras menyebabkan kontraksi katup jantung dan melemahkan sistem peredaran darah.

Gaya hidup menetap

Aktivitas fisik mutlak diperlukan bagi tubuh manusia. Latihan harus menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari, tapi cukup sedih, kita mengaku tidak punya waktu untuk hal-hal yang paling penting. Gaya hidup dan jam kerja yang panjang telah membuat kita sangat rentan terhadap penyakit jantung. Latihan, baik di pusat kebugaran atau di rumah Anda, memicu aliran darah lebih cepat dan memperkuat ligamen dan otot. Berenang, bersepeda, jogging dll, harus dimasukkan dalam rutinitas sehari-hari. Latihan kardiovaskular terutama disarankan untuk orang yang memiliki masalah jantung.

Genetika dan penuaan juga dikenal sebagai faktor risiko penyakit kardiovaskuler, tetapi kenyataannya adalah bahwa keduanya hanya faktor risiko dan tidak penyebab pasti. Hidup sehat dapat pergi jauh dalam menyembuhkan penyakit kardiovaskular. Hal ini sangat penting bahwa kita meletakkan memeriksa gaya hidup kita sehingga kita dapat menikmati semua hadiah yang ditawarkan kehidupan.