Ternyata Pepaya Bisa Menurunkan Resiko Osteoporosis !

By On Friday, August 5th, 2016 Categories : Sehat
Advertisement

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh pada umumnya, tahukah Anda bahwa pepaya juga bermanfaat untuk menurunkan risiko osteoporosis?

Manfaat pepaya bagi tubuh sangat banyak. selain kaya akan vitamin C, pepaya juga mengandung serat makanan yang tinggi. Selain itu, pepaya juga mengandung gizi yang sangat baik bagi kesehatan tulang.

Tidak banyak orang mengetahui manfaat pepaya dalam membantu mencegah osteoporosis. Diungkapkan dr. Aldico Sapardan dari Klik Dokter, Salah satu kandungan gizi pepaya yang sangat penting dan membantu mencegah proses osteoporosis adalah potasium.

Potassium secara alami bisa didapat dari konsumsi buah dan sayuran. Pepaya adalah salah satu buah dengan kandungan potasium tinggi yang dapat kita temui sehari-hari. Pepaya menempati urutan kedua buah yang memiliki kandungan potasium tertinggi setelah pisang.

Di dalam tubuh, potasium bermanfaat untuk menghambat proses pemecahan tulang (resorpsi). Pada lansia, di mana risiko kejadian osteoporosis meningkat, dihambatnya resorpsi tulang ini sekaligus mempertahankan kekuatan tulang.

Di samping itu, kandungan potasium dalam darah yang mencukupi juga akan membantu menetralkan tingkat keasaman tubuh. Keasaman tubuh yang terkendali akan mendukung ketersediaan kalsium di dalam tubuh, sehingga menunjang kekuatan tulang.

Jadi, tidak ada salahnya jika Anda ingin menambahkan pepaya dalam menu asupan harian. Karena selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara umum, pepaya juga dapat membantu mencegah osteoporosis.

Sumber: http://makassar.merdeka.com/gaya-hidup/pepaya-bisa-menurunkan-risiko-osteoporosis-160805a.html

Advertisement (Dibawah ini adalah Iklan)
loading...

Brida.rtf

Married to the Bad Boy Young Adult Bad Boy Romance.audio

The Appeal.audio

Rocket Boys Coalwood.audio

Ballet Shoes Shoes.ePub

Fear and Loathing in America The Brutal Odyssey of an Outlaw Journalist.books

Reached Matched.pdf

Feed Newsflesh Trilogy.kindle

The Old Patagonian Express By Train Through the Americas.kindle

The Bride Lairds Fianc es.ePub

Love Rosie.books

Next.kindle

It Had to Be You Chicago Stars.docx

Murder in the Cathedral.amz

I ll Give You the Sun.lit

Abhorsen Abhorsen.audio

When Christ and His Saints Slept Henry II amp Eleanor of Aquitaine.docx

Haunted.books

The No Ladies Detective Agency No Ladies Detective Agency.kindle

Creatura Creatura.kindle

BTPN Movies · Top eBooks · IBDB