Tak ingin cepat mati? Jangan remehkan 5 kebiasaan berikut

By On Monday, February 23rd, 2015 Categories : Artikel

Usia memang menjadi rahasia Sang Pencipta, dan manusia tak dapat menebak apakah akan berumur panjang atau pendek. Namun usia panjang dan risiko kematian juga dipengaruhi oleh kesehatan dan gaya hidup. Orang dengan gaya hidup sembarangan dan tak memperhatikan kesehatan tubuhnya tentu berisiko lebih tinggi terkena penyakit dan memiliki usia yang pendek.

Jangan pikirkan kebiasaan besar yang nyata buruk untuk kesehatan seperti jarang olahraga, merokok, dan minum alkohol, beberapa kebiasaan remeh pun bisa mengurangi usia tanpa Anda sadari. Berikut adalah beberapa daftar kebiasaan remeh yang buruk untuk kesehatan dan secara ilmiah telah terbukti bisa mengurangi usia, seperti dilansir oleh Live Strong (17/03/14).

#1. Tidak bersosialisasi
Apakah Anda seorang introvert atau pemalu? Jika iya, bukan berarti Anda harus menghindari kebiasaan bersosialisasi dengan orang lain. Setidaknya tentu Anda memiliki satu atau dua orang teman dekat yang bisa diajak bercengkrama atau berbagi pikiran dan perasaan. Pasalnya, bersosialisasi dengan orang lain tak hanya baik untuk kehidupan sosial tetapi juga untuk kesehatan fisik.

Para ahli mengungkap bahwa kurang bersosialisasi dan bahkan cenderung lebih sering mengasingkan diri memiliki dampak yang sama berbahayanya dengan kebiasaan merokok atau minum alkohol terhadap kesehatan. Peneliti menemukan bahwa kontak interpersonal, komunikasi, dan sosialisasi juga penting untuk kesehatan. Sebuah penelitian pada tahun 2013 terhadap 148 penelitian lain menemukan bahwa partisipan yang memiliki hubungan sosial kuat memiliki usia lebih panjang. Kurang bersosialisasi, sebaliknya meningkatkan kecenderungan orang berusia pendek hingga 50 persen.

Article / informasi tentang Tak ingin cepat mati? Jangan remehkan 5 kebiasaan berikut yang disadur dari berbagai sumber yang ada di internet. Semoga informasi mengenai Tak ingin cepat mati? Jangan remehkan 5 kebiasaan berikut yang sedikit ini dapat berguna dan bermanfaat untuk Anda khususnya, dan untuk semua pembaca yang tengah mencari pembahasan tentang Tak ingin cepat mati? Jangan remehkan 5 kebiasaan berikut pada umumnya.

Pages: 1 2 3 4