Semangka Ampuh Dalam Menurunkan Berat Badan

By On Sunday, September 21st, 2014 Categories : News
Advertisement

Siapa yang tak kenal dengan buah semangka.

Buah yang memiliki ciri khas tersendiri dan menyegarkan ini banyak memiliki keuntungan dalam kesehatan, salah satunya adalah membantu menghilangkan dehidrasi.

Tidak hanya itu, manfaat dan khasiat buah semangka lain dalam dalam hal pembentukan body juga tak kalah menarik.

Dimana diketahui buah semangka sangat baik dalam membantu menurunkan berat badan.

Dalam laman okezone dikabarkan bahwa buah semangka kaya akan serat dan kalium. Untuk lebih jelasnya simak informasinya berikut ini.

Manfaat dan khasiat buah semangka
Buah semangka adalah salah satu buah yang lezat dan populer di semua kalangan masyarakat. Semangka rendah kalori, mengandung banyak vitamin A dan C.

Semangka juga kaya serat dan kalium. Seperti dilansir Womanitely, berikut fakta menarik tentang semangka.

Semangka meningkatkan kekuatan otak
Semangka kaya akan sumber vitamin B6 yang penting untuk meningkatkan fungsi otak. Selain itu, persentase air dalam semangka mirip dengan persentase air di otak.

Kandungan air yang tinggi
Semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Semangka mengandung 91,5 persen air. Memakan semangka atau minum jus semangka akan menghindarkan Anda dari dehidrasi.

Semangka baik untuk mata
Semangka kaya dengan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata Anda. Vitamin A pada semangka akan membantu meningkatkan daya penglihatan dan melindungi mata dari berbagai infeksi. Mengonsumsi sekitar 100 gram semangka setiap hari dapat menjaga kesehatan mata dan penglihatan Anda lebih tajam.

Membantu menurunkan berat badan
Semangka yang mengandung banyak air dan rendah kalori dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Semangka memberi banyak mineral dan air, sehingga dapat menahan keinginan untuk makan secara berlebih.

Melindungi dari sinar UV
Semangka mengandung lycopene, pigmen karotenoid yang menawarkan sifat antioksidan yang kuat. Lycopene membantu melindungi Anda terhadap sinar UV, kulit terbakar, dan kanker kulit.
Sumber: OKEZON

Advertisement (Dibawah ini adalah Iklan)
loading...

Wrecker

The Burbs

Beautiful Creatures

Alien Raiders

The Royal Tenenbaums

All About Steve

Up for Love

Conspiracy Theory

This Is Progress

Mardi Gras Spring Break