Penyebab Sering Kencing (Anyang Anyangen – Beser)

Penyebab Sering Kencing (Anyang Anyangen – Beser) – Nonton film tiba-tiba kebelet kencing padahal Anda merasa baru saja buang air kecil. Gangguan sering kecing (urinary frequency) atau poliuria ini ternyata dialami banyak orang.

Rata-rata setiap orang buang air kecil sebanyak tujuh kali sehari, jika lebih atau kurang dari itu bisa menandakan ada masalah. Banyak orang memilih menahan pipis karena alasan capek bolak balik ke kamar mandi.

Tapi sebaiknya jangan melakukan itu. Terlalu lama menunda buang air kecil bisa meningkatkan peluang terkena infeksi saluran kencing.
Kandung kemih yang sangat penuh akan merentangkan dan melemahkan otot-otot pengontrol buang air yang menyebabkan pengosongan kandung kemih yang tidak selesai. Urine lama yang tertinggal di kandung kemih merupakan lahan yang subur untuk tempat tumbuhnya bakteri.

Joan Liebmann-Smith Ph.D dan Jacqueline Nardi Egan dalam tulisannya Body Sign, How to Be Your Own Diagnostic Detective.

Menurut Joan Liebmann-Smith Ph.D dan Jacqueline Nardi Egan beberapa penyebab sering kencing.

  • Sering kencing baik pada laki-laki maupun perempuan terutama kalau diiringi rasa haus adalah tanda peringatan awal yang sangat umum adanya diabetes.
  • Sering kencing juga merupakan tanda paling khas adanya suatu kehamilan.
  • Sering kencing juga menandakan adanya infeksi saluran kencing atau PMS.
  • Sedangkan pada perempuan lanjut usia (lansia) sering kencing adalah tanda menopause yang paling umum. Ketika tingkat estrogen turun, lapisan uretra menipis dan otot yang mengelilingi pelvis melemah.
  • Tetapi jika pada laki-laki lansia sering kencing mungkin tanda salah satu masalah prostat yang membesar atau benign prostatic hyperplasia (BHP). Pembesaran prostat menekan uretra dan menghalagi aliran urine. Akibatnya kandung kemih tidak bisa kosong dengan cepat atau seutuhnya dan laki-laki itu sering merasa ingin kencing lagi.
  • Sering kencing malam (nokturia) adalah peringatan terhadap reaksi terhadap obat-obatan yang dikonsumsi, minuman diuretik (menyerap air), penggunaan obat jantung atau obat psikitaris. Nokturia juga bisa menandakan penyakit ginjal bahkan gagal jantung.
  • Terlalu banyak minum cairan kafein, bir atau alkohol juga menjadi pemicu sering kencing.

Jika Anda mengalami infeksi saluran kencing maka tanda-tandanya adalah:

  • Rasa perih ketika pipis
  • Merasa perlu buang air lebih sering dari pada biasanya
  • Merasa perlu buang air tapi tidak bisa atau hanya keluar sedikit-sedikit
  • Urine yang bocor
  • Urine yang berbaru, berwarna keruh dan gelap.

Sedangkan kelainan kencing jika terkana pembesaran prostat tanda-tandanya adalah:

  • Sering buar air
  • Merasa terdesak untuk buang air
  • Urine tidak lekas keluar
  • Urine terus mengucur bahkan ketika merasa sudah selesai
  • Merasa seolah kandung kemih belum sepenuhnya kosong setelah buang air.

Normalnya, pada orang yang sehat, urine hampir steril dan tidak berbau ketika keluar dari tubuh. Urine yang sehat adalah yang bening, agak kuning dan tidak berbusa. Cara untuk membantu menghindari kencing yang tidak disengaja adalah melakukan senam Kegel. Latihan ini membantu menguatkan otot-otot bawah pelvis, yaitu otot yang mengontrol kandung kemih.

*** (Sumber URL) **

Tags:

, , , , , , ,
(Cegah Sembelit Dengan Buah Kiwi) – Buah kiwi adalah buah yang unik. Dimana dalam buah kiwi terdapat berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Manfaat yang diberikan buah kiwi terhadap tubuh tidak kalah dengan buah-buahan yang lainnya. Disamping rasanya yang manis, buah kiwi memiliki banyak vitamin c. Buah Kiwi merupakan salah satu sumber vitamin C. Bahkan, @more..
(6 Hal Yang Menurut Diwarta dapat Merusak Program Diet) – Pernahkah anda merasa ingin sekali makan meskipun tidak merasa lapar. Mulut rasanya tidak enak bila tidak mengunyah camilan. Kadang – kadang sulit sekali mengontrol diri sendiri untuk menghindari segala jenis makanan dan camilan. Hal – hal yang menyulitkan seperti ini sangat ditakuti para pelaku diet. @more..
6 Dampak Negatif Kurang Tidur bagi Keshatan – Bagi Anda yang hobinya bergadang atau tidur terlalu larut malam, sekarang hentikan kebiasaan tersebut, sekarang juga!. Kenapa, saya harus berhenti bergadang, sedangkan pekerjaan saya saja tidak bisa diselesaikan dalam jam kerja? Sangat berbahaya, Karena bisa menimbulkan dampak yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Bisa-bisa kualitas hidup Anda @more..
(10 Cara Membakar Lemak Dengan Cepat) – Semakin tebal lemak tertimbun, semakin Anda membutuhkan waktu untuk membakarnya. Lemak berlebih seringkali membuat Anda berpikir ekstra untuk menyingkirkannya. Waktu untuk membakar lemak pada setiap orang berbeda-beda. Tergantung seberapa besar kelebihan lemak tubuh Anda. Semakin tebal lemak tertimbun, semakin Anda membutuhkan waktu untuk membakarnya. Bagi Anda yang menjalankan @more..
(Cara Menjaga Tulang Supaya Tetap Sehat dan Kuat) – Osteoporosis adalah salah satu jenis penyakit yang bisa dicegah. Osteoporosis ini dapat dihindari dengan beberapa hal seperti mengkonsumsi makanan yang dapat memperkuat tulang serta berolah raga. Disamping itu, dengan menerapkan gaya hidup sehat dipercaya dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan dapat menjaga tulang tetap kuat. Dari @more..