Pengertian, Teknik, Dan Faktor Yang Mempengaruhi Lompat Jauh

By On Thursday, September 20th, 2012 Categories : Sains

Secara umum, gerakan melompat dapat dibedakan menjadi 2 bagian yaitu lompat jauh dan lompat tinggi. Kedua jenis Lompatan ini dilakukan dengan menggunakan satu kaki tolakan. Namun, dalam penelitian ini akan dibahas mengenai lompat jauh.

Lompat jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan, dari satu tempat ke tempat lainnya. Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya yaitu : Lompat Jauh gaya Jongkok (tuck), gaya menggantung (hang style), dan gaya jalan di udara (walking in the air). Gaya-gaya lompat jauh mengatur sikap badan sewaktu melayang di udara. Oleh karena itu teknik lompat jauh sering disebut juga gaya lompat jauh.

Perlu diketahui bahwa yang menyebabkan adanya perbedaan adanya perbedaan dari ketiga gaya tersebut sebenarnya hanya terdapat pada sat badan melayang di udara saja. Jadi mengenai awalan, tumpuan dan cara melakukan pendaratan dari ketiga gaya tersebut pada prinsipnya sama.

Mengenai unsur-unsur yang berpengaruh terhadap kemampuan seseorang dalam melakukanlompat jauh meliputi daya ledak, kekuatan, kelincahan, keseimbangan dan lain-lain. Drs. Eddy Suparman menjelaskan bahwa unsur pokok dalam lompat jauh adalah sebagai berikut:

  1. Harus dapat membangkitkan daya momentum yang sebesar-besarnya.
  2. Harus dapat memindahkan momentum gaya horizontal dan vertical.
  3. Harus dapat mempersatukan gaya tersebut dengan tenaga badan pada saat melakukan tolakan.
  4. Harus dapat menggunakan titik berat badan seefisien mungkin.

Teknik Lompat Jauh
Tinjauan secara teknik pada lompat jauh meliputi empat masalah yaitu : Cara melakukan awalan, Tolakan (Tumpuan), Melayang di udara dan Pendaratan.

Article / informasi tentang Pengertian, Teknik, Dan Faktor Yang Mempengaruhi Lompat Jauh yang disadur dari berbagai sumber yang ada di internet. Semoga informasi mengenai Pengertian, Teknik, Dan Faktor Yang Mempengaruhi Lompat Jauh yang sedikit ini dapat berguna dan bermanfaat untuk Anda khususnya, dan untuk semua pembaca yang tengah mencari pembahasan tentang Pengertian, Teknik, Dan Faktor Yang Mempengaruhi Lompat Jauh pada umumnya.

Pages: 1 2 3 4 5