Pengaruh makanan dan minuman pada pembentukan batu ginjal

By On Thursday, April 20th, 2017 Categories : Artikel
Gratis Samsung

(Pengaruh makanan dan minuman pada pembentukan batu ginjal) Makanan yang mengandung kadar kapur (kalsium) tinggi bisa berbahaya menaikkan kadar kalsium dalam darah dan air kencing sehingga kadarnya melebihi ambang batas aman dengan akibat terbentuk kristal batu.

Bila kristal batu terbentuk dalam jumlah banyak dansaling menempel akan menjadi batu ginjal. Bahan makanan yang paling berbahaya untuk terbentuknya batu ginjal terutama lemak dan protein hewani, mengkonsumsi terlalu banyak protein hewani seperti telur dan daging ayam, sapi, kambing dll akan menimbulkan kenaikan kadar kalsium (kapur) dalam darah dan air kencing dengan akibat terbentuk kristal batu dan batu ginjal.

Hal ini disebabkan bahan makanan tersebut diatas pada pemecahannya dalam tubuh akan menghasilkan kalsium dan asam urat serta menurunkan pH ( derajat keasamaan)air kencing sehingga sangat kondusif untuk terjadinya batu ginjal.

Diantara protein hewani yang relatif paling aman yaitu ikan baik ikan laut maupun ikan air tawar, karena kadar kalsiumnya tidak terlalu tinggi dan tidak banyak mengubah pH air kencing. Sayur dan buahbuahan banyak juga yang mengandung kadar kalsium tinggi, tetapi tidak begitu berbahaya karena di dalam sayur maupun buah terkandung serat/ fiber yang justru melindungi tubuh dari pembentukan batu ginjal.

Itulah sebabnya pada orang yang vegetarian (tidak makan bahan makanan dari hewan) jarang menderita batu ginjal, selain serat yang baik tadi ternyata sebagian besar sayur dan buah justru menaikkan pH air kencing sehingga lebih bersifat basa dan hal ini penting untuk mencegah terjadinya sebagian besar jenis batu ginjal.

Minuman dapat menimbulkan batu ginjal, misalnya air minum yang kadar kapur (kalsium) nya terlalu tinggi dapat menaikkan kadar kalsium air kencing sehingga mudah terbentuk batu ginjal.

Air minum dari PDAM sudah dibuat dengan standar kadar kalsium yang aman sehingga aman dikonsumsi, tetapi air dari sumur, sumber alami ataupun artesis perlu diperiksa kandungan kalsiumnya sebelum bebas dikonsumsi. Beberapa jenis minuman /jus buah pada penelitian meningkatkan kemungkinan terjadinya batu seperti jus anggur, jus apel, jus tomat, soft drink dan minuman berakohol.

Sedangkan beberapa jenis minuman lain justru baik karena mencegah atau mengurangi kemungkinan timbul batu ginjal seperti kopi, teh, susu murni, air putih dan jus jeruk. Khusus jus jeruk (semua jenis jeruk) mengandung asam sitrat yang penting sekali untuk mencegah timbul batu ginjal.

Susu sapi murni juga mengandung kalsium yang tidak terlalu tinggi sehingga baik dikonsumsi tetapi susu tinggi kalsium pada penelitian justru dapat menaikkan kadar kalsium air kencing sehingga memicu terjadinya batu ginjal.

Selain itu hampir semua jenis buah akan menaikkan kadar kalsium air kencing , sehingga memicu terdajadinya batu ginjal. Selain itu hampir semua jenis buah akan menaikkan keasaman (pH) air kencing sehingga dapat mencegah timbul sebagian besar batu ginjal.

Dianjurkan minum air putih sedikitnya 2 litersehari untuk mencegah timbul batu ginjal, atau lebih tepat air kencing yang dihasilkan minimal 2 liter dalam 24 jam, bila air kencingnya kurang dari 2 liter berarti air minumnya kurang .

Great Answers to Tough Career Dilemmas: Test Your Aptitude, Be Inspired and Discover Your Ideal Career, Aqua Follies, The Bippolo Seed and Other Lost Stories, Under My Skin (Shady Falls, #2), The Summons, THE SUCCESSFUL TREASURE HUNTER'S SECRET MANUAL: How to Use Modern Cameras to Locate Buried Metals, Gold, Silver, Coins, Caches..., Sherlock Holmes Monster Hunter: Terror at Scotland Yard, Dirty Boss, Gentleman Jole and the Red Queen, Victory Lane (Shady Falls #1), Everyman's Rules for Scientific Living, Becoming Zara, Moon Over Soho (Peter Grant, #2), Lottery in Paradise (Florida Keys Mystery Series Book 11), The Mountains Of Mourning, Shadows of the Forgotten Throne, The Confusion of Languages, The Blue Pool, Dr. ER (St. Luke's Docuseries, #2), Inked Expressions (Montgomery Ink, #7)