Pecandu Internet Cenderung Panjang Umur, Benarkah?

(Sering Berinternet Cenderung Panjang Umur, benarkah?) – Seseorang yang mengidap pecandu internet biasanya memiliki aktifitas yang jarang bergerak, mata sering iritasi yang diakibatkan kurang tidur. Tetapi menurut suatu penelitian di Italia, dalam keadaan tertentu sering berinternet atau mencari informasi diinternet malah dapat membuat seseorang lebih berumur panjang.

Sebuah penelitian yang kerjakan oleh Dr Americo Bonanni dari Sacred Heart di Roma, Italia itu mendapati bahwa orang-orang yang selalu berselancar di internet cenderung jarang sakit. Meski terkadang kurang gerak dan olah raga, namun pecandu internet tersebut memiliki pola makannya cenderung lebih sehat.

Seperti dikutip dari Dailymail pada hari minggu (15/1/2012) Dr. Bonanni memaparkan bahwa “Hasil pengamatan terhadap 1.000 orang menunjukkan, jika orang yang sering terpapar informasi cenderung hidup dengan pola makan yang lebih sehat”.

Pola makan sehat yang dimaksud adalah konsumsi buah-buahan serta ikan segar, pola makan model seperti ini biasanya disebut dengan Diet mediterania dan termasuk jenis diet yang banyak direkomendasikan oleh para ahli gizi, hal dikarenakan diet mediterania diyakini baik untuk menjaga kesehatan jantung dan juga pembuluh darah.

Disamping mengurangi risiko serangan stroke dan jantung, Diet Mediterania juga dapat mengurangi risiko kanker dimana mengkonsumsi buah-buahan banyak mengandung antioksidan. Kalori yang terdapat pada buah dan ikan segar juga masih lebih rendah dibanding makanan lain, sehingga dapat mengontrol terjadinya kegemukan atau berat badan.

Dari pernyataan ini bisa diketahui bahwa tidak semua jenis aktivitas yang dilakukan di internet dapat memberikan manfaat hidup sehat. Internet hanya menyehatkan apabila digunakan untuk mengakses informasi yang berkaitan dengan kesehatan, bukan untuk menghabiskan waktu berlama-lama dengan bermain game online.

Oleh karenanya Dr Bonanni menambahkan, jika efek serupa juga diperoleh ketika orang sering menonton berita di televisi atau sekedar membaca koran. Kenapa demikian? karena media massa pada dsekarang ini makin banyak menyuguhkan informasi kesehatan sehingga sangat baik untuk penyampaian pesan.

Meski internet memiliki hubungan dengan diet yang sehat, tidak bisa dipungkiri jika penelitian terdahulu banyak mengaitkan internet dengan gaya hidup sedentary atau seseorang dengan jarang olahraga. Dampaknya, tidak jarang jika para pecandu internet memiliki masalah dengan kegemukan dan berbagai penyakit komplikasinya termasuk sakit jantung dan serangan diabetes.

Oleh sebab itu sangat disarankan selain untuk menjaga keseimbangan antara pola makan dan aktifitas untuk menghindari permasalahan pada kesehatan. Disamping memberikan asupan gizi dan berbagai pola makan sehat juga harus diimbangi dengan olah raga untuk membuang racun bersama keringat yang keluar dari tubuh kita.

(Cegah Sembelit Dengan Buah Kiwi) – Buah kiwi adalah buah yang unik. Dimana dalam buah kiwi terdapat berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Manfaat yang diberikan buah kiwi terhadap tubuh tidak kalah dengan buah-buahan yang lainnya. Disamping rasanya yang manis, buah kiwi memiliki banyak vitamin c. Buah Kiwi merupakan salah satu sumber vitamin C. Bahkan, @more..
(Buah Apel Mampu Mengontrol Diabetes) – Buah Apel merupakan jenis buah yang sering dijumpai pada toko-toko buah baik di pasar mauput di supermarket. Buah apel memiliki banyak manfaat dan khasiat, salah satunya adalah efektif dalam mengontrol diabetes. Kandungan pectin pada apel mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepaskan hormon insulin –salah satu @more..
Cegah Insomenia dengan Gandum Utuh (Oatmeal) – Insomnia adalah gangguan tidur atau sulit untuk tertidur yang dapat memicu serangan stres terhadap seseorang, hal tersebut dikarenakan otak tak dapat beristirahat dengan cukup. Oatmeal merupakan jenis gandum yang memiliki kandungan serat tinggi, jenis gandum ini dapat membantu seseorang untuk mengurangi kolesterol dalam darah. Bubur / sereal gandum @more..
(10 Cara Membakar Lemak Dengan Cepat) – Semakin tebal lemak tertimbun, semakin Anda membutuhkan waktu untuk membakarnya. Lemak berlebih seringkali membuat Anda berpikir ekstra untuk menyingkirkannya. Waktu untuk membakar lemak pada setiap orang berbeda-beda. Tergantung seberapa besar kelebihan lemak tubuh Anda. Semakin tebal lemak tertimbun, semakin Anda membutuhkan waktu untuk membakarnya. Bagi Anda yang menjalankan @more..
Cara penetasan telur jangkrik yang pertama diawali dengan memakai kain kaos. Telur ditaruh pada kain kaos dan disemprot air dengan memakai sprayer. Usahakan air jangan sampai mengenai telur. Jarak penyemprotan kurang lebih satu lengan. Setelah disemprot, kemudian kain dilipat dalam empat lipatan. Selanjutnya ditaruh pada stoples plastik yang telah dibersihkan. Pada bagian atas diberi penutup @more..