Olahraga Ringan Saat Menstruasi

By On Wednesday, April 12th, 2017 Categories : Artikel

PMS (pre-menstruation syndrome) adalah Sesuatu yang pernah dan pasti dirasakan oleh perempuan. Ketika datang bulan tubuh sangat bagus untuk melakukan olahraga. Sebenarnya olahraga adalah hal yang wajib dilakukan semua orang agar tubuh selalu sehat dan kesehatan tetap selalu bagus.
Untuk anda yang sedang M tolong lakukan olahraga rutin ya agar lancar. badan tetap sehat. Jangan malas olahraga karna akan membuka pintu sakit ke tubuh anda.
Sakit adalah haal yang paling tidak disukai oleh banyak manusia karena rasanya sangat menyiksa tubuh. Jika tidak mencegah sakit, sakit akan datang dan membutuhkan uang banyak untuk berobat jika sudah sakit parah. Sebaiknya kita mencegah daripada harus mengobati sakit yang datang. Anda harus olahraga agar kondisi tetap sehat walaupun sedang Menstruasi.

Olahraga Santai Saat Datang Bulan
1. Aerobik
2. Menari
3. Push-Up
4. Fitness
5. Yoga
6. Berlari
7. Makan Buah