Mengapa menurunkan berat badan itu penting?

By On Saturday, January 18th, 2014 Categories : Artikel

G-Health, Kegemukan atau obesitas merupakan suatu kondisi medis yang ditandai dengan kelebihan lemak tubuh.

Lemak-lemak dalam tubuh tersebut lama-lama terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan, yang berpotensi jadi pemicu berbagai masalah gangguan kesehatan.

Mempertahankan berat badan yang sehat itu penting, untuk mempertahankan kebugaran fisik dan keseimbangan emosional serta mencegah penyakit.

Berat badan yang berlebih dan obesitas itu berhubungan dengan meningkatnya resiko berbagai penyakit, misalnya:

  • jantung,
  • tekanan darah tinggi,
  • stroke,
  • diabetes tipe 2
  • osteoarthritis
  • kanker tertentu
  • apnea tidur obstruktif
  • kolesterol
  • asma

Penurunan berat badan untuk mereka yang punya berat badan berlebih, bisa memberikan dampak yang besar terhadap kondisi diatas.

Selain itu, banyak orang yang melaporkan terjadinya peningkatan mood, rasa percaya diri, dan motivasi, serta merasa lebih sehat setelah berhasil menurunkan berat badan.