Mengapa Meminum Susu Membantu Cepat Tidur?

By On Tuesday, January 24th, 2017 Categories : Artikel

Pertanyaan: Mengapa minum susu membantu cepat tidur?

Jawaban:

Jika Anda minum segelas susu pada malam hari, akan membantu tubuh lebih santai dan tidur Anda semakin nyenyak. Susu banyak mengandung hormon tryptophan yang dapat menimbulkan rasa kantuk dan membantu tidur lebih nyenyak.