Manfaat Minum Susu Rutin di Waktu Hamil Yang Belum Kamu Ketahui

By On Tuesday, August 11th, 2015 Categories : Artikel

Di usia kehamilan trimester 2, Ibu hamil dianjurkan untuk lebih memerhatikan asupan kalsium, karena kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi janin dalam kandungan. Disamping itu, kalsium juga berperan penting untuk melancarkan rangsangan pada saraf dan otot janin.

Dampak ibu hamil kekurangan kalsium adalah dapat berisiko mengalmai osteoporosis, hal tersebut disebabkan karena janin dalam kandungan akan mengambil kalsium dari cadangan tubuh Ibu.

Selain kalsium, susu juga memiliki peran penting, dimana dalam susu terdapat zat-zat gizi lain yang diperlukan tubuh selama masa kehamilan, seperti asam folat dan DHA yang berperan penting dalam pembentukan saraf dan otak janin. Ada pula zat besi supaya Ibu hamil tak mudah mengalami anemia ataupun melahirkan bayi lebih dini alias pematur dan berat bayi lahir rendah.

Tidak hanya itu, susu juga kaya akan kandungan magnesium yang berperan terhadap aktivitas beberapa enzim pada tubuh, serta sangat berpengaruh terhadap metabolisme protein dan karbohidrat.

Terpenuhinya gizi dan nutrisi seperti asam folat, kalsium, vitamin A dan B kompleks juga dapat menghindarkan risiko pendaharan dan meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak mudah terserang penyakit. Menariknya, manfaat susu jika dikonsumsi ibu hamil adalah kelak anaknya dapat tumbuh tinggi.

Seperti dilansir dari laman Tribun News (Senin, 10 Agustus 2015 12:50 WIB) bahwa dalam sebuah temuan dari tim riset Denmark, Amerika Serikat, dan Islandia, Ibu hamil yang rajin mengonsumsi susu kelak anaknya nanti akan memiliki postur tubuh yang tinggi.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada European Journal of Clinical Nutrition diketahui bahwa Anak yang lahir dari Ibu yang rutin minum susu sebanyak 150 mililiter setiap hari cenderung lebih tinggi ketika dewasa dan diusia remaja nanti akan memiliki kadar insulin dalam darah lebih tinggi sehingga berisiko lebih rendah terkena diabetes.

24806729, 24806730, 24806731, 24806732, 24806733, 24806734, 24806735, 24806736, 24806737, 24806738, 24806739, 24806740, 24806741, 24806742, 24806743, 24806744, 24806745, 24806746, 24806747, 24806748, 24806749, 24806750, 24806751, 24806752, 24806753, 24806754, 24806755, 24806756, 24806757, 24806758, 24806759, 24806760, 24806761, 24806762, 24806763, 24806764, 24806765, 24806766, 24806767, 24806768