Manfaat dan Khasiat Remayung untuk Kesehatan

By On Friday, February 24th, 2017 Categories : Artikel

Sayur remayung adalah sayuran sehat yang sering dimanfaatkan oleh para ibu hamil. Hal ini karena kandungan alami dalam sayuran ini sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. Remayung sendiri banyak diolah menjadi sayur lodeh yang nikmat dengan campuran santan yang segar. Selain itu, sayuran ini juga banyak dijadikan bahan di beberapa daerah sebagai masakan khasanya. Contohnya seperti botok, sayur bening, dan juga botok.

Apakah manfaat remayung hanya sebatas untuk ibu hamil saja? Jika Anda sering memasak sayuran yang satu ini, Anda akan mendapatkan banyak manfaat lainnya yang dapat membuat tubuh Anda lebih sehat. Sayur remayung mengandung sejumlah gizi, yaitu zat besi, vitamin B, vitamin A, protein, lemak, kalori, karbohidrat, kalsium, dan juga fosofr. Kesehatan tubuh Anda akan senantiasa terjaga dan terhindar dari serangan penyakit yang akan mengganggu kesehatan tubuh.

Remayung, Manfaat Remayung, Khasiat Remayung

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat remayung, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan sayur ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menambah sel darah merah

Khasiat remayung yang pertama adalah sebagai sebagai sayuran yang mampu menamba sel darah merah dalam tubuh. Kurangnya sel darah merah adalah penyebab utama dimana Anda sering mengalami penyakit anemia. Dengan mengonsumsi sayur ini, maka penyakit tersebut bisa Anda cegah.

2. Pelancar aliran darah

Khasiat remayung juga bagus untuk membuat aliran darah Anda tetap lancar. Aliran darah yang lancar adalah salah satu kunci kesehatan yang baik. Darah berfungsi sebagai pembawa sari makanan dan juga oksigen yang masuk ke dalam tubuh Anda. Jika peredarannya merata ke seluruh tubuh, maka asupan giz untuk tubuh Anda juga menyebar dengan rata.

3. Menguatkan tulang

Khasiat remayung baik digunakan dalam rangka menyehatkan tulang. Kandungan kalsium dan sejumlah senyawa menyehatkan lainnya bermanfaat untuk membuat tulang Anda menjadi lebih kuat. Jika Anda terjangkit penyakit pengeroposan tulang, ada baiknya Anda mengonsumsi sayura ini dengan rutin.

4. Menyehatkan gigi

Selain untuk kesehatan tulang, manfaat remayung sangat bagun untuk menyehatkan gigi. Struktur tulang dan gigi pada tubuh Anda hampir sama namun perawatannya cenderung lebih berbeda. Gigi yang kuat akan dengan mudah terlindungi dari kuman dan plak yang timbul karena sisa makanan yang menempel.

5. Mencegah hipertensi

Manfaat remayung dalam mencegah penyakit akan berdampak pada pencegahan penyakit hipertensi yang lebih alami. Kandungan menyehatkan dalam sayuran hijau ini akan membantu tubuh dalam menekan tingkat tekanan darah yang naik. Anda pun tidak akan mudah terjangkit hipertensi dengan mudah.

6. Menyehatkan mata

Sayur remayung dapat Anda jadikan sumber nutrisi untuk menyehatkan mata. Hal ini bisa Anda lakukan karena sayuran ini mengandung cukup banyak vitamin A yang ampuh untuk melindungi kesehatan mata Anda. Selain sehat, mata Anda juga tidak akan dengan mudah terserang penyakit mata.

7. Baik untuk kesehatan syaraf

Syaraf merupakan bagian tubuh yang juga tidak boleh Anda lewatkan kesehatannya. Kesehatan syaraf yang terganggu ditandai dengan kurang bekerjanya respon syaraf Anda terhadap perintah yang masuk ke dalam otak. Untuk membantu menyehatkan syaraf, konsumsilah sayur remayung setiap hari.

8. Menyehatkan otot tubuh

Siapa sangka jika sayur remayung juga dapat membuat otot tubuh Anda menjadi lebih sehat. Gejala kesehatan otot yang mulai terganggu adalah mudahnya terjadi ketegangan ketika Anda beraktivitas. Untuk melemaskan otot, Anda perlu rajin berolahraga dan memberikan asupan makanan yang sehat dengan sayur remayung.

9. Menjaga stamina tubuh

Kegunaan sayur remayung akan membantu menambah stamina tubuh Anda. Sayuran yang satu ini mengandung cukup banyak energy yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga stamina Anda akan tetap terjaga. Kekuatan tubuh Anda juga akan meningkat dengan tidak mudah merasakan keletihan maupun kelelahan.

10. Menambah nafsu makan

Tingkatkan nafsu makan dengan cara yang paling mudah, yaitu mengonsumsi remayung. Sayuran ini dapat Anda jadikan pemicu dalam meningkatkan nafsu makan yang normal kembali agar tubuh Anda tidak kekurangan banyak nurtrisi. Tubuh yang sehat adalah tubuh yang diberi asupan makanan yang cukup setiap harinya.

Selain 10 manfaat dan khasiat remayung untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari sayur ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Remayung Lainnya:

Menjaga berat badan
Menurunkan kolesterol
Baik untuk pencernaan
Mencegah susah buang air besar
Mengatasi sembelit

Itulah 15 manfaat dan khasiat remayung untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat sayur yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.