Manfaat dan Khasiat Putren untuk Kesehatan

By On Thursday, February 23rd, 2017 Categories : Artikel

Putren adalah nama sebuah sayuran berbentuk jagung kecil. Banyak orang menganggap ini adalah jagung yang masih muda. Padahal sebenarnya beda. Penuturan orang yang paham dunia pertanian pasti bilang antara Jagung dengan Putren beda. Karena tongkolnya memang kecil dan dipanen waktu kecil.

Putren disebut pula sebagai “Baby Corn”, sebuah tanaman dari golongan Sayuran Baby yang memang pertumbuhan tongkolnya kecil. Namun memang ini adalah hasil dari pemuliaan tanaman Jagung.

ManfaatPutren, Kandungan Gizi Baby Corn, Khasiat Jagung Muda, Jagung Kecil

Manfaat Putren untuk kesehatan tak kalah dengan manfaat jagung berukuran besar. Antara lain bisa menjaga keseimbangan cairan dan asam basa di tubuh. Elektrolit di dalam sel-sel juga terkendali dengan baik, sehingga sangat cocok untuk melancarkan metabolisme tubuh. Untuk lebih jelasnya, silahkan simak pemaparan mengenai manfaat sayur Putren/Baby Corn/Jagung Muda di bawah ini:

1. Mengandung Kalium

Fungsi Kalium adalah untuk mengatur keseimbangan asam dan basa tubuh. Untuk anda yang memiliki riwayat penyakit Diabetes Mellitus dan gangguan metabolisme tubuh serta lambung, sangat disarankan mengonsumsi Putren yang kaya kalium ini.

2. Melancarkan Buang Air Kecil

Jagung Mudaa atau Baby Corn ini berfungsi menjadi Diuretik atau meluruhkan urin. Anda yang kerap mengalami kesulitan buang air kecil karena gangguan ginjal, kandung kemih, atau batu ginjal, sangat disarankan untuk mengonsumsi Putren ini.

3. Mengatasi Hipertensi

Putren mengandung lemak yang baik untuk melancarkan peredaran darah sehingga hipertensi pun sembuh. Akumulasi plak garam di Arteri yang menjadi penyebab Hipertensi bakalan luruh segera.

4. Mencukupi Kebutuhan Kalori

Jagung bisa digunakan sebagai pengganti nasi untuk mencukupi kebutuhan kalori. Dalam tiap 1 kg Putren terdapat sekitar 500 kilokalori. Tentu ini lumayan sekali untuk tubuh anda, bisa menambah energi.

5. Mengandung Serat

Putren juga sangat kaya dengan serat. Sebaiknya mulailah latih anak anda untuk mau makan dengan lauk olahan baby corn ini agar pencernaan si kecil lancar. Anak kecil kan memang rentan sekali sakit pencernaan macam sembelit.

6. Memiliki Kandungan Fosfor

Fosfor menjadi mineral untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Kekurangan fosfor bisa membuat tulang dan gigi mengalami pengapuran hingga akhirnya rapuh dan mudah patah. Di dalam Putren juga terkandung Fosfor, maka baiknya anda mulai memasukkannya sebagai menu makan sehari-hari keluarga anda.

7. Mengandung Lutein

Zat Lutein sebagaimana vitamin A, fungsinya untuk menyehatkan mata. Memberikan proteksi pada mata agar tidak mudah terkena penyakit dan gangguan yang menyebabkan tingkat penglihatan berkurang. Lutein amat melimpah di dalam Putren.

8. Memiliki Kandungan Antioksidan Zeaxantin

Antioksidan jenis ini memberikan perlindungan pada seluruh jaringan tubuh agar lebih sigap dan kebal melawan penyakit. Diharapkan dengan mengonsumsi jagung Putren ini anda bakal terhindar dari sakit.

9. Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks memang melimpah di dalam sayuran, termasuk putren ini. Fungsinya juga sangat baik untuk imunitas. Selain itu juga untuk mengatur keseimbangan cairan di tubuh sehingga tubuh anda tidak terlalu lembab. Karena bila tubuh terlalu lembab atau kelebihan cairan, maka bila anda terluka bakal susah keringnya. Dan anda akan sering alami pembangkakan yang isinya air, macam Edema dan Beri-Beri.

10. Membuat Kulit Jadi Cantik

Kandungan Vitamin C di dalam Putren bisa menghaluskan kulit anda. Pori-pori yang terbuka bakal mengecil. Dan kadar minyak berlebih pada wajah bakal berkurang. Alhasil anda terbebas dari komedo dan jerawat. Sehingga akhirnya benar-benar nampak putih dan bersih merona.

Seperti itulah manfaatnya untuk kesehatan. Masih ada lagi manfaat Baby Corn ini di bawah ini. Silahkan dibaca secara teliti.

15 Manfaat Putren yang Lainnya:

11. Untuk Membuat Masker Wajah

12. Membuat Tubuh Jadi Langsing

13. Anti Kanker

14. Mengobati Radang

15. Menambah Massa Otot

16. Tingkatkan Nafsu Makan

17. Nutrisi untuk Ibu Hamil

18. Membuat Janin jadi Sehat dan Kuat

19. Detoksifikasi Racun dari Tubuh

20. Meningkatkan Kadar Hemoglobin

21. Menambah Energi

22. Menguatkan Akar Rambut

23. Mencegah Rambut Rontok

24. Anti Kanker

25. Menghindari Resiko Serangan Jantung

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Semoga saja informasi di atas dapat membuka khasanah anda mengenai gizi Jagung Muda atau yang kita kenal dengan nama Baby Corn ini. Terima kasih atas kunjungannya di website kami!

27978079, 27978080, 27978081, 27978082, 27978083, 27978084, 27978085, 27978086, 27978087, 27978088, 27978089, 27978090, 27978091, 27978092, 27978093, 27978094, 27978095, 27978096, 27978097, 27978098, 27978099, 27978100, 27978101, 27978102, 27978103, 27978104, 27978105, 27978106, 27978107, 27978108, 27978109, 27978110, 27978111, 27978112, 27978113, 27978114, 27978115, 27978116, 27978117, 27978118