Manfaat dan Khasiat Lobak Putih Untuk Kesehatan

By On Tuesday, February 21st, 2017 Categories : Artikel

Beberapa jenis lobak, terutama jenis lobak berdasarkan warna, ada lobak yang berwarna ungu, berwarna merah, dan lobak putih. Selain warna yang lebih menonjol, lobak juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Seperti pada lobak putih yang memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, C, E, niasin, minyak atsiri, beta carotein, kolin, fosfor, kalsium, mangan, asam folic, asam oksalat, serat kasar dan zat besi.

Manfaat lobak

Lobak putih memiliki warna daging putih. Lobak bisa dimakan dengan cara diolah atau dimasak terlebih dahulu seperti bahan sup. Jika Anda ingin mengolah lobak, Anda bisa merendam terlebih dahulu dengan menggunakan air es, hal ini dilakukan agar lobak tetap renyah ketika dimasak. Berikut manfaat dan khasiat lobak untuk kesehatan…
1. Manfaat Lobak untuk Mengobati Jamur

Lobak bisa mengobati dan menghambat pertumbuhan jamur yang sudah menyebar didalam tubuh. Enzim yang dimiliki lobak seperti enzim amylase, diastase, esterases dan mirosinase sangat berguna untuk membasmi jamur-jamur yang tumbuh berlebihan. Selain untuk membasmi jamur pada tubuh, enzim tersebut juga bermanfaat untuk menghilangkan zat-zat berbahaya, parasit, serta virus yang ada di dalam tubuh secara efektif.
2. Menyembuhkan Batu Ginjal

Konsumsi lobak secara teratur bisa dijadikan alternative pengobatan untuk menyembuhkan penyakit batu ginjal dan mencegahnya datang kembali. Untuk obat sebaiknya lobak dibuat jus, karena lebih efektif jika dibandingkan lobak di masak dalam bentuk lain.

Penelitian menunjukan jika lobak merupakan salah satu tanaman obat yang paling mujarap untuk mengobati gangguan ginjal yang diakibatkan oleh pembentukan batu ginjal. Disarankan bagi Anda yang memderita batu ginjal untuk meminum jus lobak dengan takaran setengah gelas setiap harinya. Sebaiknya diminum di pagi hari sebelum Anda sarapan, karena bisa membantu melarutkan batu yang terbentuk pada ginjal dan mengeluarkannya lewat air seni.

Lobak putih mengandung potassium yang sangat tinggi. Zat tersebut sangat berguna untuk mengurangi keluarnya kalsium lewat urin yang bisa membentuk batu ginjal. Sehingga dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kadar potassium yang tinggi bisa membantu menurunkan resiko terkena penyakit ginjal. Zat tersebut bersifat diuretic, tidak hanya fokus membersihkan ginjal tetapi juga seluruh bagian kandung kemih. Sehingga secara tidak langsung, mengonsumsi lobak putih bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
3. Menyembuhkan Kulit Kering dan Berjerawat

Lobak putih memiliki kandungan vitamin C, vitamin B complex, zinc dan fosfor yang sangat dibutuhkan guna menjaga kesehatan kulit. Apalagi kandungan air yang melimpah juga bisa membuat kulit lebih lembab. Disarankan untuk dijus atau dihaluskan. Selain itu, unsur yang terkandung pada lobak putih bersifat desinfektan untuk menghilangkan berbagai masalah yang timbul pada kulit, seperti gatal pada kulit, kulit kering, infeksi, dan ruam kulit. Anda bisa menggunakan lobak sebagai masker.
4. Membersihkan Rambut dari Ketombe

Masalah yang sering timbul pada rambut seperti ketombe, rambut berminyak, dan rambut rontok bisa diatasi dengan lobak yang dibuat masker rambut. Karena lobak bisa mencegah keluarnya sebum secara berlebihan, sehingga produksi minyak bisa berkurang.
5. Menyembuhkan Liver

Lobak putih bisa membantu menyembuhkan liver yang bermasalah dan membantu menjaga liver agar bisa berfungsi secara normal. Zat yang terkandung pada lobak putih bisa mendetoksifikasi liver serta mengatur bilirubin dan empedu.
6. Mengobati Penyakit Kuning

Kandungan di dalam lobak putih bisa mengobati penyakit kuning, karena akan mengurangi produksi bilirubin yang berlebih. Selain umbi, daunnya juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kuning ini.
7. Manfaat Lobak untuk Ambeien

Lobak memiliki zat yang bersifat tidak mudah untuk dicerna. Zat-zat tersebut akan memfasilitasi sistem pencernaan dan menahan air keluar lebih banyak, serta akan mengobati sembelit. Karena penyakit ambeien disebabkan oleh sembelit, jika sembelit bisa diatasi maka ambeien akan reda dan sembuh.
8. Membantu Pengobatan Kanker

Lobak putih bisa membantu Anda yang menderita kanker. Beberapa zat yang terkandung bisa mendetoksifikasi radikal bebas serta membantu efektifitas dalam upaya pengobatan kanker.
9. Membantu Menurunkan Bobot Tubuh

Lobak bisa mengurangi rasa lapar yang berlebihan. Mengkonsumsi lobak bisa membuat kita kenyang dan bisa mengurangi asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Karena secara tidak langsung bisa mengontrol berat badan Anda.
10. Mengatasi Masalah Buang air Kecil

Karena lobak putih banyak mengandung air jadi bisa membantu memperbanyak produksi air seni. Jika sedang mengalami masalah buang air kecil, lobak bisa dijadikan alternative untuk membantu Anda.