Manfaat dan Khasiat Kucai untuk Kesehatan

By On Friday, February 24th, 2017 Categories : Artikel

Sayur kucai merupakan sayuran sejenis daun yang bentuknya mirip dengan daun bawang. Jenis sayuran ini berukuran panjang dengan warna hijau yang pekat. Kucai sendiri lebih banyak digunakan sebagai campuran dalam bubur ayam. Daun sayur ini memberikan rasa dan aroma yang berbeda pada masakan Anda, fungsinya hampir sama seperti Anda menggunakan bawang putih. Selain itu, kucai ternyata juga dapat memberikan khasiat kesehatan yang efektif untuk tubuh.

Hampir semua ibu rumah tangga dan orang yang hobi memasak mengenal kucai sebagai bahan masakan semata, namun masih banyak dari mereka yang tidak mengetahui manfaat kesehatan sayur ini. Beberapa kandungan alami yang menyehatkan dimiliki oleh kucai dan dapat memberikan Anda tubuh yang sehat. Sayuran ini pun dapat berguna dalam mengatasi beberapa jenis penyakit, terutama penyakit yang sering mengganggu kesehatan pencernaan Anda.

Kucai, Manfaat Kucai, Khasiat Kucai

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat kucai, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan sayur ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menyehatkan pencernaan

Khasiat kucai yang pertama adalah membantu menyehatkan pencernaan Anda. Sayur hijau ini dapat membantu tubuh Anda untuk memiliki sistem pencernaan yang lebih sehat dengan membuatnya lebih lancar. Kesehatan pencernaan tidak akan membuat Anda terjangkit sembelit, diare, maupun penyakit kesulitan saat buang air besar.

2. Menurunkan kolesterol

Khasiat kucai juga dapat membuat kadar kolesterol di tubuh Anda menurun. Jenis kolesterol dalam tubuh ada dua, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol jahat inilah yang akan menyebabkan munculnya banyak penyakit jika tidak ditangani dengan baik. Anda bisa mengonsumsi sayuran ini untuk meningkatkan kesehatan tubuh dari bahaya kolesterol.

3. Menjaga daya tahan tubuh

Khasiat kucai akan menjaga daya tahan tubuh Anda lebih kuat. Daya tahan tubuh yang berfungsi optimal dapat mencegah serangan dan timbulnya penyakit. Selain rajin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, Anda juga dapat menggunakan sayuran yang satu ini sebagai bahan tambahan untuk dalam meningkatkan kekuatan imunitas tubuh.

4. Menyehatkan tulang

Khasiat kucai untuk kesehatan tulang diperoleh dari kandungan kalsium dan vitamin dalam sayur ini yang berguna untuk tulang Anda. Tulang yang sehat perlu dijaga mulai dari sekarang akan tidak menimbulkan gangguan kesehatan di masa tua Anda nantinya. Cukup dengan mengonsumsi sayuran ini dengan lebih teratur dan sayuran sejenis lainnya.

5. Mencegah penyakit kanker

Khasiat kucai berfungsi sebagai sayuran pencegah kanker. Kesehatan tubuh Anda akan lebih baik jika dapat mencegah timbulnya sel kanker. Sayuran ini akan menyehatkan sel tubuh Anda dan mencegah timbulnya kerusakan, karena kerusakan sel atau sel tubuh yang mati merupakan cikal bakal dari timbulnya penyakit sejenis kanker.

6. Bagus untuk kesehatan mata

Kesehatan mata yang baik bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin A, termasuk sayuran kucai. Sayur ini sangat berguna dalam meningkatkan penglihatan Anda agar lebih jelas dan juga tajam. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda dapat membuat olahan masakan yang mencampur sayuran ini dengan wortel.

7. Mencegah kelahiran cacat

Kelahiran bayi yang cacat adalah kekhawatiran banyak ibu yang sedang hamil. Kecacatan pada bayi akan membuat bayi itu sendiri mengalami banyak gangguan kesehatan. Jika Anda termasuk dalam ibu yang sedang hamil, Anda bisa mencegah kelahiran cacat dengan mengonsumsi banyak makanan bergizi, termasuk kucai.

8. Melancarkan aliran darah

Manfaat kucai bisa Anda jadikan makanan yang menyehatkan tubuh dalam rangka membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Peredaran darah yang lancar tidak akan membuat Anda terjangkit penyakit yang sering membuat darah tersumbat. Sayuran ini juga bagus untuk menyehatkan hampir seluruh pembuluh darah di tubuh Anda.

9. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini yang tampak pada tubuh bisa Anda cegah dengan mengonsumsi kucai. Kandungan nutrisi yang ada di dalam sayuran hijau ini mampu membuat Anda tampil lebih segar dan juga tampak lebih awet muda. Selain itu, sayur yang satu ini akan membuat kesehatan kulit Anda lebih baik daripada sebelumnya.

10. Mengatasi efek radikal bebas

Efek radikal bebas pada tubuh banyak macamnya, mulai dari berbagai macam penyakit sampai dengan menghentikan fungsi organ tubuh. Sebelum hal itu terjadi, makanlah kucai dengan teratur. Sayuran sehat ini mampu melindungi tubuh agar lebih kebal dari serangan radikal bebas karena mengandung sifat anti oksidan.

Selain 10 manfaat dan khasiat kucai untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari sayur ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Kucai Lainnya:

Mempercepat penyembuhan luka
Mengatasi kebotakan
Menyehatkan rambut
Mencegah flek hitam
Mengatasi jerawat

Itulah 15 manfaat dan khasiat kucai untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat sayur yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.