Manfaat dan Khasiat Kentang Inggris Bagi Kesehatan

By On Tuesday, February 21st, 2017 Categories : Artikel

Kentang merupakan tanaman umbi dan menjadi makanan pokok di beberapa negara Eropa. Kentang juga menjadi bahan pokok dan bisa di olah menjadi aneka makanan kentang. Kandungan kentang yang terdiri dari nutrisi dan unsur-unsur lain yang bermanfaat bagi tubuh maka kentang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Terdapat beberapa jenis kentang mulai dari kentang Jawa, kentang Eropa dan juga Kentang Inggris. Kali ini, kami akan mengulas tuntas tentang manfaat kentang Inggris bagi kecantikan maupun kesehatan.

kentang inggris, manfaat kentang inggris, khasiat kentang inggris

Berbagai senyawa alami terkandung di dalam umbi kentang Inggris salah satunya adalah karbohidrat. Di mana, kandungan karbohidrat sederhana dalam kentang Inggris, dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Umbi ini juga mengandung sejumlah vitamin B6 dan asam folat. Kentang juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat sehingga sering disarankan bagi orang-orang yang memiliki badan kurus dan ingin menambah berat badan tanpa membuat anda gemuk. Dan sebaliknya, kentang juga bisa digunakan sebagai pengukur kalori yang akan anda buang ketika Anda sedang merencanakan program diet. Berikut manfaat dan khasiat kentang Inggris bagi kesehatan…

1. Memerangi penyakit

Karena banyak mengandung serat, kentang sangat ramah dengan sistem pencernaan sehingga mencegah masalah terjadi pada bagian sistem pencernaan. Kentang juga membantu dalam mengurangi risiko kanker dan penelitian juga mendapatkan jika kentang dapat melawan kanker dengan baik.

2. Baik untuk penderita diabetes

Penderita diabetes sangat butuh akan kadar gula darah. Kentang merupakan makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan dari penelitian yang sudah dilakukan tidak terdapat efek samping terhadap penderita diabetes.

3. Menyehatkan rambut

Kentang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan rambut, antara lain mengatasi uban, melembapkan rambut, dan mengatasi kerontokan rambut. Buatlah jus kentang dari parutan kentang yang diperas, campurkan dengan satu butir telur, dan tiga tetes perasan lemon. Oleskan campuran ini di rambut dan kulit kepala. Pijat kulit kepala. Lalu biarkan selama 20 atau 30 menit, baru kemudian bilas hingga bersih.

4. Mengurangi peradangan

Jika Anda sedang mengalami peradangan baik radang bagian dalam atau luar ambillah kentang untuk dimakan. Kentang mempunyai tekstur yang halus dan lembut sehingga mudah dicerna dan dapat mengurangi peradangan pada usus dan sistem pencernaan. Kentang juga dapat mengurangi peradangan bagian luar dengan cara menggosoknya. Kentang juga baik untuk penderita bisul di mulut.

5. Mengatasi memar

Jus kentang dapat membantu mengobati memar, luka bakar, keseleo dan bisul sehingga sembuh lebih cepat. Kentang membantu mengatasi masalah kulit dan juga dapat melawan kanker prostat dan rahim dan melawan pembentukan kristal atau tumor.

6. Membantu mengatasi batu ginjal

Penyebab batu ginjal adalah meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Dokter biasanya menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengadung kadar zat besi dan kalsium tinggi. Kentang termasuk di dalamnya.

7. Mengatasi stres

Kentang kaya akan vitamin B6, zat yang diperlukan dalam pembaharuan sel dalam menghilangkan stres pikiran dan tubuh. Kentang membantu hormon adrenalin merespon stres dan membuat pikiran menjadi tenang kembali.

8. Menstabilkan Tekanan Darah

Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, mengungkapkan kentang merupakan sumber kaya kukoamines. Senyawa ini dapat menyembuhkan hipertensi dan menstabilkan fungsi jantung.

9. Mengatasi penuaan dini

Nutrisi dalam kentang membuatnya cocok untuk dijadikan sebagai perawatan anti kerut. Masker dari jus kentang, jika digunakan secara rutin akan menyamarkan garis halus yang muncul di wajah. Selain itu dapat memberikan kilau sehat dan kelembutan pada kulit Anda.

10. Mengatasi jerawat

Selain mengatasi penuaan dini, jus kentang juga dapat mengatasi jerawat yang membandel di wajah. Dinginkan kentang yang sudah diblender hingga halus di dalam lemari es. Setelah itu gunakan untuk facial.

5 Manfaat dan Khasiat Kentang Inggris Untuk Kesehatan Lainnya :

Mencerahkan kulit
Mengangkat sel kulit mati
Melembabkan kulit wajah
Menghilangkan bintik hitam
Mengatasi kulit berminyak

Tak hanya itu, kentang ternyata juga baik untuk otak sehingga dalam masa pertumbuhan anak-anak perlu diberikan kentang. Kentang dapat mendukung kesehatan Anda dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Kentang merupakan sumber zat besi dan zink yang juga baik untuk otak. Kentang juga mampu mengatasi masalah kantung mata. Mata yang lelah akibat kurang tidur seringkali memunculkan kantong mata yang membuat mata terlihat sembab dan tidak menarik.

Selain mengempiskan kantong mata, kentang juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan juga mencerahkan kulit wajah. Untuk mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit wajah, kentang bisa dimanfaatkan dengan cara digunakan sebagai masker. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan mata yang lebih cantik dan juga sehat.

14307790, 14307791, 14307792, 14307793, 14307794, 14307795, 14307796, 14307797, 14307798, 14307799, 14307800, 14307801, 14307802, 14307803, 14307804, 14307805, 14307806, 14307807, 14307808, 14307809, 14307810, 14307811, 14307812, 14307813, 14307814, 14307815, 14307816, 14307817, 14307818, 14307819, 14307820, 14307821, 14307822, 14307823, 14307824, 14307825, 14307826, 14307827, 14307828, 14307829