Manfaat dan Khasiat Kacang Panjang untuk Kesehatan

By On Friday, February 24th, 2017 Categories : Artikel

Kacang Panjang menjadi sayuran yang paling mudah ditemukan di pasaran. Peminatnya pun banyak. Sebab, sayuran ini lezat rasanya. Dan mengolahnya juga gampang, cukup ditumis saja cukup.

Kacang Panjang memiliki bentuk panjang gilig warna hijau, dengan biji-biji di tengahnya. Tanamannya bisa tumbuh baik di sawah. Biasa nya para petani menanamnya pada bedengan dan diikatkan pada lanjaran saat sudah besar.

manfaat kacang panjang, informasi gizi kacang panjang, efek makan kacang panjang

Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan ada banyak sekali. Seperti mengandung protein nabati untuk membantu pembentukan otot dan sel. Di bawah ini kami sajikan data tentang manfaat sayur Kacang Panjang untuk kesehatan.

1. Mengandung Senyawa Fitoestrogen

Berdasarkan penelitian, manfaat Kacang Panjang adalah mengandung fitoestrogen yang merupakan senyawa yang penting untuk pertumbuhan payudara. Ketika seorang perempuan mengonsumsi sayuran ini, maka sel-sel epitel di payudaranya bakal aktif. Sehingga ukurannya pun bertambah.

2. Manfaat Kacang Panjang untuk Menambah Vitamin A

Manfaat vitamin A di dalam kacang panjang akan membuat mata anda jadi sehat. Tidak mudah terkena gangguan mata. Anda perlu mencobanya memasukkan ke dalam menu masak sehari-hari biar keluarga sehat.

3. Fosfor untuk Kesehatan Gigi

Kerapuhan pada gigi bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan mengandung fosfor. Rapuhnya gigi jika dibiarkan tentu tidak baik, sebab gigi bisa patah dan berlubang makin dalam.

4. Menambah Kadar Zat Besi

Zat Besi sangatlah dibutuhkan manusia. Agar darah bisa mengalirkan energi dengan lancar. Tanpa zat besi, sel-sel tubuh bisa mati, sebab tidak memperoleh oksigen dan energi cukup.

5. Manfaat Kacang Panjang yang Kaya dengan Kandungan Vitamin C

Pada Kacang Panjang juga ditemukan Vitamin C yang ampuh untuk meremajakan kulit anda. Sehingga anda terbebas dari gangguan kulit kering maupun berminyak. Jerawat pun bisa lenyap.

6. Meningkatkan Kinerja Imun

Imun adalah sistem pertahanan tubuh dalam melawan penyakit. Untuk meningkatkan kinerjanya, sayur kacang ini dapat diandalkan sebab mengandung vitamin B kompleks yang selama ini memang ampuh sebagai antibodi.
7. Khasiat Kacang Panjang Bisa Stabilkan Berat Badan

Vitamin B kompleks juga berpengaruh pada berat badan. Orang yang banyak konsumsi Kacang Panjang cenderung punya bobot tubuh stabil dan ideal. Tidak kegemukan dan tidak kekurusan.

8. Menambah Nafsu Makan

Rebusan Kacang Panjang yang disantap bersama nasi akan membuat nafsu makan bertambah. Apalagi bila dilalap bersama sambal. Maka tak heran kita sering menjumpai sayuran ini dijadikan lalapan.

9. Kacang Panjang Bisa Menurunkan Kadar Glukosa

Glukosa yang berlebihan dapat menimbulkan seseorang terkena diabetes. Untuk itu anda membutuhkan sayur ini sebagai solusi. Selain itu, berbagai masalah degeneratif selain gula darah juga bisa sembuh.

10. Anti Inflamasi

Anti Inflamasi artinya anti peradangan. Kacang Panjang mampu melakukannya, karena memiliki efek antinosiseptik yang bisa mengatasi kontraksi sel penyebab radang.

Seperti itulah manfaat sayuran ini untuk kesehatan. Di bawah ini kami jelaskan lagi mengenai manfaat lainnya. Karena sungguh masih sangat banyak sekali.

60 Khasiat Kacang Panjang yang Lainnya:

11. Mempercepat regenerasi sel

12. Mengandung Mangan

13. Sumber Natrium

14. Memiliki Kandungan Magnesium

15. Mencegah Diabetes Mellitus

16. Obati Aterosklerosis

17. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

18. Cegah Anemia

19. Mengurangi Rasa Nyeri

20. Makanan Penderita Tifus

21. Efek Analgesik

22. Stimulan Syaraf Pusat

23. Mengandung Flavonoid

24. Mengencangkan Otot Wajah

25. Sumber Energi

26. Menyehatkan Organ Dalam

27. Mengurangi Resiko Kanker Payudara

28. Cegah Serangan Jantung Koroner

29. Menjaga Vitalitas Tubuh

30. Menguatkan Akar Rambut

31. Menghindarkan Rambut Rontok

32. Menyuburkan Rambut

33. Mengatasi Pening

34. Mengobati Pegal Linu

35. Atasi Pusing

35. Buang Sakit Kepala

36. Membuang Stress

37. Anti Depresan

38. Mood Stabulizer

39. Menambah Massa Otot

40. Makanan Diet

41. Menjaga Stabilitas Cairan dalam Tubuh

42. Menyeimbangkan Asam dan Basa di dalam Tubuh

43. Menambah Kalori

45. Mengandung Niacin

46. Sumber Thiamin

47. Terdapat Kandungan Thiamin

48. Kandungan Ribloflavin yang baik untuk tubuh

49. Thiamin untuk Resistensi Terhadap Penyakit

50. Mengaktifkan Hormon

51. Membantu Kerja Sel Darah Merah

52. Mencegah Kanker Limfoma

53. Kandungan Asam Folat yang Tinggi.

54. Kaya dengan Mineral

55. Sumber Protein Rendah Lemak

56. Kandungan Isoflavon

57. Terdapat Senyawa Stilben

58. Efek Estrogenik

59. Sifatnya Antihiperglikemik

60. Mencegah Konstraksi Otot Perut

Sekian yang dapat kami sampaikan di artikel ini. Semoga bermanfaat. Terima kasih

4092190, 4092191, 4092192, 4092193, 4092194, 4092195, 4092196, 4092197, 4092198, 4092199, 4092200, 4092201, 4092202, 4092203, 4092204, 4092205, 4092206, 4092207, 4092208, 4092209, 4092210, 4092211, 4092212, 4092213, 4092214, 4092215, 4092216, 4092217, 4092218, 4092219, 4092220, 4092221, 4092222, 4092223, 4092224, 4092225, 4092226, 4092227, 4092228, 4092229