Manfaat dan Khasiat Daun Rocket untuk Kesehatan

By On Sunday, February 26th, 2017 Categories : Artikel

Daun rocket adalah jenis daun dengan bentuk yang lebar, hampir mirip dengan daun selada. Secara ilmiah, daun ini masih dalam satu kerabat dengan kembang kol. Kegunaan daun rocket dalam kehidupan sehari-hari yaitu sering dijadikan sebagai bahan utama untuk membuat salad. Rasa daun ini pun sedikit pahit serta pedas. Penggunaan daun rocket masih belum banyak di Indonesia, namun di negara Eropa, daun ini menjadi bahan yang wajib untuk dikonsumsi.

Mengapa kita juga perlu mengonsumsi daun rocket? Faktor utama yang menyebabkan daun ini layak menjadi makanan bergizi yaitu kandungan mineral serta vitamin di dalamnya. Daun rocket mengandung kalsium, mangan, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan juga vitamin K. Itulah mengapa jika daun ini disebut0sebut sebagai salah satu daun menyehatkan untuk tubuh Anda jika dikonsumsi dengan teratur. Anda juga dapat mencegah berbagai jenis penyakit dengan daun ini.

Daun Rocket, Manfaat Daun Rocket, Khasiat Daun Rocket

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun rocket, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah radikal bebas

Khasiat daun rocket yang pertama yaitu sebagai daun yang dapat mengatasi efek radikal bebas. Daun ini mengandung sejumlah mineral serta vitamin yang akan mencegah timbulnya penyakit akibat radikal bebas.

2. Anti kanker

Khasiat daun rocket juga dapat menjadi anti kanker alami. Kandungan di dalam daun hijau ini seperti vitamin C dan mineral lainnya mampu melindungi sel tubuh Anda dari kerusakan sehingga dapat mencegah kanker.

3. Menyehatkan mata

Khasiat daun rocket yang sering digunakan dalam pengobatan herbal adalah menjadi sumber makanan yang dapat menyehatkan mata. Daun ini mengandung vitamin A, yaitu vitamin yang akan menutrisi mata Anda.

4. Baik untuk kesehatan tulang

Khasiat daun rocket untuk kesehatan tulang sangatlah baik. Salah satu kandungan alami yang ada dalam daun ini mampu menjadi sumber kesehatan untuk tulang Anda, yaitu kalsium. Penyakit osteoporosis pun bisa dicegah.

5. Membantu meningkatkan kesehatan gigi

Khasiat daun rocket tidak hanya baik untuk kesehatan tulang, tapi juga dapat membantu menambah tingkat kesehatan pada gigi. Kalsium yang terdapat di dalam daun ini akan membuat gigi Anda lebih sehat.

6. Meningkatkan kinerja otak

Otak yang sehat merupakan ciri-ciri dari tubuh yang sehat pula. Tidak hanya mengonsumsi buah saja, namun Anda juga bisa menyehatkan otak dengan mengonsumsi daun rocket. Daun ini akan membuat otak Anda bekerja lebih optimal.

7. Meningkatkan kekuatan sistem imun

Imun tubuh merupakan benteng pertahanan tubuh Anda dari serangan penyakit, baik itu menular melalui bakteri atau melalui virus. Tingkatkanlah kekebalan imun tubuh dengan menggunakan manfaat daun rocket.

8. Menyehatkan ibu hamil

Ibu hamil tidak diperbolehkan mengonsumsi sembarang makanan. Sebagai referensi makanan bergizi untuk ibu dan janin, Anda dapat membuat hidangan sehat dengan daun rocket yang kaya akan vitamin dan mineral.

9. Menjaga metabolisme

Metabolisme tubuh yang baik akan tetap terjaga untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Untuk itu Anda memerlukan sumber makanan yang baik, salah satunya adalah daun rocket. Daun ini akan membantu tubuh Anda tetap sehat melalui metabolisme yang baik.

10. Baik untuk diet

Diet dapat dilakukan dengan benar dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Anda bisa menjadikan daun rocket sebagai daun yang membantu untuk menurunkan berat badan tubuh yang berlebih.

Selain 10 manfaat dan khasiat daun rocket untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari daun ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Daun Rocket Lainnya:

Menyehatkan mata
Menjaga kosentrasi pikiran
Anti penuaan dini
Menyehatkan kulit
Mencegah keriput

Itulah 15 manfaat dan khasiat daun rocket untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

27507238, 27507239, 27507240, 27507241, 27507242, 27507243, 27507244, 27507245, 27507246, 27507247, 27507248, 27507249, 27507250, 27507251, 27507252, 27507253, 27507254, 27507255, 27507256, 27507257, 27507258, 27507259, 27507260, 27507261, 27507262, 27507263, 27507264, 27507265, 27507266, 27507267, 27507268, 27507269, 27507270, 27507271, 27507272, 27507273, 27507274, 27507275, 27507276, 27507277