Manfaat dan Khasiat Akar Bit Untuk Kesehatan

By On Sunday, February 26th, 2017 Categories : Artikel

Bit merupakan tanaman umbi-umbian yang sangat baik untuk tubuh. Tak heran telah banyak orang yang menggunakan tanaman ini sebagai bahan obat herbal yang baik untuk kesehatan. Akar bit memiliki banyak khasiat untuk kesehatan karena kandungannya yang beragam serta mudah dalam pengolahan dan penanaman.

Akar Bit, Manfaat Akar Bit, Khasiat Akar Bit

Akar bit memiliki kandungan serat pangan yang baik sera banyak vitamin dan mineral. Selain itu, akar bit juga mengandung karotenoid serta lutein yang juga baik untuk tubuh. Buah bit juga dikenal memiliki kandungan gula yang banyak sehingga banyak orang yang membuat gula dari buah bit, biasanya dikenal dengan nama gula bit. Berbicara tentang akar bit, berikut adalah manfaat dan khasiatnya.

1. Sebagai Sumber Energi

Energi yang diperlukan tubuh haruslah cukup, bila tidak tubuh akan kelelahan dan membuat kesehatan terganggu. Makan dengan normal menggunakan menu-menu sehat adalah cara yang paling ampuh dalam mengembalikan tenaga. Buah bit atau akar bit sangat cocok untuk Anda konsumsi sebagai penambah energy karena banyak mengandung serat alami dan vitamin, sangat cocok dijadikan jus agar khasiat lebih terasa dan nikmat.

2. Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tidak hanya energy yang diperlukan oleh tubuh, peningkatan system kekebalan tubuh harus tetap dijaga dan ditingkatkan. Tubuh yang kebal dari bakteri, radikal bebas dan virus sangatlah membantu mewujudkan hidup sehat. Akar bit terkenal dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena kayak kandungan vitamin C yang bagus dalam meningkatkan imunitas tubuh.

3. Menjaga Mata Tetap Sehat

Mata yang sehat membuat hidup lebih indah, sangat perlu untuk menjaga mata agar tetap dalam kondisi primanya. Kandungan vitamin A yang banyak dalam akar bit ampuh mengatasi gangguan mata dan memelihara mata. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh remaja, pekerja kantoran, orang yang selalu di depan computer, penderita penyakit mata dan lansia.

4. Berfungsi Sebagai Anti-Oksidan

Anti-oksidan berfungsi sangat penting untuk kesehatan tubuh, fungsinya dapat mencegah masuknya radikal bebas dan menyembuhkan rusaknya sel akibat radikal bebas alat-alat elektronik. Selain didukung anti-oksidannya, akar bit juga memiliki banyak vitamin C yang membantu system kekebalan tubuh akan radikal bebas lebih kuat.

5. Memelihara Kandungan

Untuk Anda ibu hamil, cobalah untuk mengkonsumsi bit yang terkenal baik untuk pertumbuhan janin karena kaya akan folat yang baik untuk kandungan dan mencegah bayi lahir cacat. Namun dalam beberapa kasus, mungkin akan tidak cocok dengan si ibu, oleh karena itu di himbau keras ada baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli kandungan sebelum mengkonsumsi.

6. Sebagai Obat Penyakit Jantung

Jantung adalah organ nomor satu yang harus benar-benar dirawat. Kerja jantung yang terhenti adalah pertanda berakhirnya masa hidup. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang baik untuk jantung salah satunya adalah akar bit yang banyak mengandung serat dan dapat membantu mengurangi trigliserida serta meingkatkan kolestrol baik.

7. Menjaga Sistem Pembuluh Darah

Kolestrol jahat dapat mengakibatkan plak terjadi pada pembuluh darah dan ujung-ujungnya dapat mengakibatkan masalah serius seperti asteroskerosis. Maka dari rawatlah pembuluh darah Anda dengan cara mengurangi kolestrol dan cobalah mengkonsumsi akar bit yang dapat membantu mengurangi kolestrol jahat dan menjaga pembuluh darah tetap sehat.

8. Meningkatkan Kualitas Tulang

Mineral dan kalsium sangat baik untuk tulang dan ternyata kandungan ini banyak ditemukan di akar bit. Kalsium berfungsi untuk memperkuat tulang dan membantu mengatasi kerusakan sel-sel tulang akibat patah, osteoporosis dan lainnya. Namun dari pada mengobati, lebih baik mencegah sejak dini dengan mengkonsumsi akar bit.

9. Akar Bit Menjaga Sistem Syaraf

Tidak kalah penting oleh system pembuluh darah, system syaraf juga harus tetap dipelihara. Magnesium merupakan zat senyawa yang baik untuk kesehatan syaraf dan sangat cocok untuk dikonsumsi oleh pekerja keras yang membutuhkan banyak gerak dan pastinya membuat syaraf cepat lelah.

10. Menjaga Sistem Pencernaan

Satu lagi system yang harus dijaga dalam tubuh agar tetap sehat. System pecernaan juga sangat penting karena ini menyangkut tentang pasokan makanan yang masuk kedalam tubuh untuk diolah. Seperti misalnya pabrik kelapa yang bermasalah akan tidak bisa menyaring daging kelapa dan membuang ampasnya. Sama halnya dengan tubuh, maka dari itu cobalah mengkonsumsi akar bit yang ampuh menjaga system pencernaan agar tetap sehat.

Akar bit atau buah bit memang telah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang baik untuk tubuh. Sayang sekali jika Anda tidak pernah mencoba khasiatnya. Selain itu, buah bit juga enak dimakan dan memberikan efek yang positif untuk tubuh. Anda juga dapat melihat manfaat akar lainnya.

14376313, 14376314, 14376315, 14376316, 14376317, 14376318, 14376319, 14376320, 14376321, 14376322, 14376323, 14376324, 14376325, 14376326, 14376327, 14376328, 14376329, 14376330, 14376331, 14376332, 14376333, 14376334, 14376335, 14376336, 14376337, 14376338, 14376339, 14376340, 14376341, 14376342, 14376343, 14376344, 14376345, 14376346, 14376347, 14376348, 14376349, 14376350, 14376351, 14376352