Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ?

By On Friday, July 22nd, 2016 Categories : Artikel

Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ? – Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang minum air putih bersamaan dengan mengunyah makanan ternyata membahayakan perut. Mengapa?

Bukannya membantu proses percernaan, minum air putih di sela-sela makan ternyata bisa menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin untuk berfluktuasi secara signifikan.

Sementara penelitian pun menunjukkan bahwa meminum sedikit air putih selama makan memang tidak apa-apa, tapi minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Yang terbaik adalah minum air sebelum dan dua jam setelah makan untuk membantu penyerapan nutrisi.

Apabila Anda meminum air saat makan, air akan diserap oleh dinding usus lambung sehingga menyebabkan refluks asam dan heartburn.

Minum air bersamaan dengan makan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin. Semakin banyak insulin dilepaskan ke aliran darah, semakin tinggi kemungkinan kita menyimpan lemak di dalam tubuh.

Oleh karena itu, pastikan makanan tidak terlalu asin karena akan membuat kita lebih haus memicu keninginan minum air.

Selain itu, makan terburu-buru akan menyebabkan makanan sulit tertelan menuju ke bawah sehingga kita akan merasa perlu untuk minum air putih. Banyak mengunyah akan sangat baik karena akan mempermudah kerja perut dalam mengolah makanan.

Sumber: http://palingseru.com/6500/makan-smbil-minum-air-putih-ternyata-berbahaya

Article / informasi tentang Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ? yang disadur dari berbagai sumber yang ada di internet. Semoga informasi mengenai Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ? yang sedikit ini dapat berguna dan bermanfaat untuk Anda khususnya, dan untuk semua pembaca yang tengah mencari pembahasan tentang Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ? pada umumnya.

  • Kisah Kopassus berani masuk sarang musuh sendiri tanpa senjata
  • 6 Nutrisi awet muda untuk segala usia
  • Ular Antiqua Ular terlangka di dunia
  • Cara Merawat Laptop Agar Tidak Cepat Rusak /Awet. Terbukti !!
  • Tabok-tabokan, Gara-gara Adu Dalil, Mana Yang Benar
  • 3 Hal Yang Perlu Diketahui Untuk Orangtua Agar Anak Tak Nakal..!