Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ?

By On Friday, July 22nd, 2016 Categories : Artikel
Gratis Samsung

Makan smbil Minum Air Putih Ternyata Berbahaya ? – Sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang minum air putih bersamaan dengan mengunyah makanan ternyata membahayakan perut. Mengapa?

Bukannya membantu proses percernaan, minum air putih di sela-sela makan ternyata bisa menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin untuk berfluktuasi secara signifikan.

Sementara penelitian pun menunjukkan bahwa meminum sedikit air putih selama makan memang tidak apa-apa, tapi minum segelas atau dua gelas dapat mengganggu pencernaan. Yang terbaik adalah minum air sebelum dan dua jam setelah makan untuk membantu penyerapan nutrisi.

Apabila Anda meminum air saat makan, air akan diserap oleh dinding usus lambung sehingga menyebabkan refluks asam dan heartburn.

Minum air bersamaan dengan makan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar insulin. Semakin banyak insulin dilepaskan ke aliran darah, semakin tinggi kemungkinan kita menyimpan lemak di dalam tubuh.

Oleh karena itu, pastikan makanan tidak terlalu asin karena akan membuat kita lebih haus memicu keninginan minum air.

Selain itu, makan terburu-buru akan menyebabkan makanan sulit tertelan menuju ke bawah sehingga kita akan merasa perlu untuk minum air putih. Banyak mengunyah akan sangat baik karena akan mempermudah kerja perut dalam mengolah makanan.

Sumber: http://palingseru.com/6500/makan-smbil-minum-air-putih-ternyata-berbahaya

Dirty Little Virgin: A Submissives' Secrets Novel, The Golden Valkyrie (Sedikhan, #2), Angels in America, Part Two: Perestroika, The Breaker Volume 10, Perry Rhodan 63: Die Mikro-Techniker (Perry Rhodan - Heftromane, #63), Safir, Wild Ride (Wind Dragons MC, #4.5), Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked, The Crown of Ptolemy (Percy Jackson & Kane Chronicles Crossover #3), Flora and Ulysses: The Illuminated Adventures, Diamondhead (Mack Bedford, #1), Anno's Journey, Watership Down (Watership Down #1), A Cold Day For Murder (Kate Shugak, #1), Anton's Mate (Secret Shifters of Spokane Book 4), Wrecking Ball (Hard to Love, #1), Liar, Waking Gods (Themis Files #2), Paintball Tips For Beginners - Essential Facts About Paintball, Lady Sings the Blues