Khasiat dan Manfaat Buah Arbei untuk Kesehatan dan Kecantikan

By On Friday, February 17th, 2017 Categories : Artikel
Gratis Samsung

Buah arbei yang banyak tumbuh di sekitar kita ternyata memiliki kelebihan terselubung. Kelebihan tersebut adalah kandungan beberapa gizi yang baik untuk tubuh dan segudang manfaat bagi tubuh manusia juga.

Buah yang juga dikenal dengan nama strawberi alpin dan juga stroberi kecil ini tumbuh dengan varian warna yang berbeda-beda. Perbedaan warna tersebut mengindikasikan tingkat kematangan dari arbei itu sendiri, hijau kekuningan untuuk buah arbei yang masih mentah, merah muda sampai merah darah untuk arbei yang setengah matang, dan hitam kemerahan untuk buah arbei yang sudah masak dan siap dipetik. Terkadang, perbedaan warna dari buah arbei ini ditentukan dari varietas tanaman.
Gambar Buah Arbei | Manfaat Buah Arbei | Khasiat Buah Arbei | Kandungan Nutrisi Buah Arbei | Stroberi Hutan

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Arbei

Buah arbei yang memiliki nama latin Fragaria vesca ini boleh jadi memiliki bentuk yang kecil, namun jangan pernah remehkan kandungan gizi di dalamnya karena Daftar Komposisi Bahan Makanan (DKBM) sudah mencatat bahwa buah Arbei adalah buah kecil yang kaya gizi. Adapun kandungan gizi yang terdapat dalam 100 gr arbei antara lain 37 Kkal energi, 0,8 gr protein, 0,5 mg lemak baik, 8,3 gr karbohidrat, 30 mcg asam folat, 28 mg kalsium, 27 mg fosfor, vitamin A, vitamin B1, dan air. Selain beberapa kandungan di atas, ada juga ebberapa zat, seperti saponin, favonoida, polifenol, antioksidan, antibakteri, dan vitamin C.

Dari berbagai kandungan gizi baik di atas, sudah pasti buah arbei memiliki banyak manfaat bagi tubuh, manfaat dari buah yang satu ini tidak lain adalah:

  • Menangkal penyakit gangguan hati / hepatitis berkat kandungan favonoidanya.
  • Menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh manusia dari segala macam infeksi berkat kandungan
  • antioksidan dan anti bakterinya.
  • Menyembuhkan sariawan karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Melancarkan pencernaan dan mengobati penyakit perut, seperti diare.
  • Meredakan penyakit maag dan tifus.

Dalam segi kecantikan, buah arbei dapat bermanfaat untuk:

  • Menunda proses penuaan karena kandungan antioksidannya, dan
  • Dapat mencerahkan kulit berkat kandungan vitamin C-nya.

Adapun ciri-ciri dari tanaman buah arbei ini sangat mudah untuk dikenali. Karena buah arbei sangat mirip dengan buah stroberi, hanya saja buah ini memiliki ukuran yang jauh lebih kecil bila dibanding dengan buah strobei.

Sekian ulasan tentang manfaat buah arbei bagi kesehatan tubuh dan kecantikan wajah, semoga bermanfaat!

The Dangerous Thief (Stolen Hearts #3), All of You (All In #3), The Intuitionist, Fear Inducer, Michael Jordan: The Life, Direğin Tepesinde Bir Adam, The View from the Cheap Seats: Selected Nonfiction, Running Blind (Jack Reacher, #4), Princes at War: The Bitter Battle Inside Britain's Royal Family in the Darkest Days of WWII, Rustler's Heart (The Kinnison Legacy, #2), Indian Summer: The Secret History of the End of an Empire, How to Speak Dog: A Guide to Decoding Dog Language, Six Months to Live (Dawn Rochelle, #1), Dikmen Yıldızı, Hug It Out!, Harry Potter and the Deathly Hallows (Harry Potter, #7), The Fix (Amos Decker #3), SilverFin (Young Bond, #1), I Surf, Therefore I Am: A Philosophy of Surfing, The Nearness of You (The Thorntons Book 1)