Jus Buah Ini Setara dengan Satu Potong Roti

By On Wednesday, September 19th, 2012 Categories : Artikel

Disamping menyehatkan, mengonsumsi jus buah segar dihari yang terik dan panas memang dapat menghilangkan dahaga. Namun ternyata, juga memiliki dampak yang tidak baik jika salah membuatnya.

Tak jarang makanan yang biasa anggap sehat tak selama memberikan dampak baik terhadap tubuh salah satunya adalah jus buah. Dengan maksud ingin menurunkan berat badan, justru tambah gemuk.

Siapa yang mengira jika jus buah dapat menjadikan tubuh bertambah gemuk. Satu kemasan jus buah dengan citarasa apel maupun jeruk ternyata setidaknya mengandung 55 gram karbohidran atau setara dengan satu potong roti. Pada umumnya jus buah instan yang tersedia dipasaran mengandung tidak kurang dari 12 sendok gula.

Jika kita salah memilih / membuat jus buah maka berdampak tidak baik terhadap kesehatan tubuh. Oleh sebab itu sebaiknya ketika ingin menghilangkan dahaga dengan jus buah, maka sebaiknya buatlah jus buah segar tanap memberi tambahan gula / pemanis tambahan supaya nutrisi dalam jus buah tersebut benar-benar alami.