Jangan hindari lemak saat sedang diet!

By On Friday, January 8th, 2016 Categories : Sehat
Gratis Samsung

Kala berat badan naik dan timbunan lemak dalam tubuh semakin tak terkontrol, diet menjadi jawabannya. Demi mendukung program penurunan berat badan tersebut agar berjalan dengan sukses, maka Anda memenuhi menu diet Anda dengan makanan sehat dan organik.

Namun diet tak selalu berjalan mulus. Bahkan bisa saja hasilnya mengecewakan Anda karena diet yang Anda lakukan ternyata memiliki beberapa kesalahan.

Seperti dilansir dari dailymail.co.uk salah satu kesalahan umum saat seseorang diet adalah mereka memangkas sama sekali konsumsi lemak mereka. Sebab mereka berpendapat bahwa lemak sangat menggemukan tubuh dan membuat program diet tersebut tak berjalan dengan lancar.

Padahal, tahukah Anda bahwa tubuh Anda tetap butuh lemak walaupun sedang diet?

“Lemak tidak selalu membuat tubuh Anda gemuk, terutama jenis lemak yang sehat. Sebab lemak ini bisa membuat Anda tetap merasa kenyang sehingga menghindarkan Anda dari keinginan untuk ngemil secara berlebihan yang bisa berakibat buruk pada berat badan Anda,” terang penelitian ini.

“Untuk lebih sehat, pilihlah kenis lemak sehat seperti minyak ikan, kacang-kacangan, serta biji-bijian. Lemak sehat ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.”

Dipublikan:
Oleh: Febriannti Diah Kusumaningrum
Pada: Rabu, 6 Januari 2016 17:32
Website: Merdeka

Great Answers to Tough Career Dilemmas: Test Your Aptitude, Be Inspired and Discover Your Ideal Career, Aqua Follies, The Bippolo Seed and Other Lost Stories, Under My Skin (Shady Falls, #2), The Summons, THE SUCCESSFUL TREASURE HUNTER'S SECRET MANUAL: How to Use Modern Cameras to Locate Buried Metals, Gold, Silver, Coins, Caches..., Sherlock Holmes Monster Hunter: Terror at Scotland Yard, Dirty Boss, Gentleman Jole and the Red Queen, Victory Lane (Shady Falls #1), Everyman's Rules for Scientific Living, Becoming Zara, Moon Over Soho (Peter Grant, #2), Lottery in Paradise (Florida Keys Mystery Series Book 11), The Mountains Of Mourning, Shadows of the Forgotten Throne, The Confusion of Languages, The Blue Pool, Dr. ER (St. Luke's Docuseries, #2), Inked Expressions (Montgomery Ink, #7)