Jangan hindari lemak saat sedang diet!

By On Friday, January 8th, 2016 Categories : Sehat
Advertisement

Kala berat badan naik dan timbunan lemak dalam tubuh semakin tak terkontrol, diet menjadi jawabannya. Demi mendukung program penurunan berat badan tersebut agar berjalan dengan sukses, maka Anda memenuhi menu diet Anda dengan makanan sehat dan organik.

Namun diet tak selalu berjalan mulus. Bahkan bisa saja hasilnya mengecewakan Anda karena diet yang Anda lakukan ternyata memiliki beberapa kesalahan.

Seperti dilansir dari dailymail.co.uk salah satu kesalahan umum saat seseorang diet adalah mereka memangkas sama sekali konsumsi lemak mereka. Sebab mereka berpendapat bahwa lemak sangat menggemukan tubuh dan membuat program diet tersebut tak berjalan dengan lancar.

Padahal, tahukah Anda bahwa tubuh Anda tetap butuh lemak walaupun sedang diet?

“Lemak tidak selalu membuat tubuh Anda gemuk, terutama jenis lemak yang sehat. Sebab lemak ini bisa membuat Anda tetap merasa kenyang sehingga menghindarkan Anda dari keinginan untuk ngemil secara berlebihan yang bisa berakibat buruk pada berat badan Anda,” terang penelitian ini.

“Untuk lebih sehat, pilihlah kenis lemak sehat seperti minyak ikan, kacang-kacangan, serta biji-bijian. Lemak sehat ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.”

Dipublikan:
Oleh: Febriannti Diah Kusumaningrum
Pada: Rabu, 6 Januari 2016 17:32
Website: Merdeka

Advertisement (Dibawah ini adalah Iklan)
loading...

Darshan.pdf

The Circle.books

Reached Matched.pdf

Feed Newsflesh Trilogy.books

The Fan Man.books

The Truth About Forever.audio

The Old Patagonian Express By Train Through the Americas.audio

The Bride Lairds Fianc es.amz

Discourse on Method and Meditations on First Philosophy.pdf

Murder in the Cathedral.audio

When Christ and His Saints Slept Henry II amp Eleanor of Aquitaine.audio

Island.audio

The Paul Street Boys.kindle

Fe Fi FOE Comes.audio

The Revolution Betrayed.amz

Creatura Creatura.audio

Meditation on Space Time.docx

Virals Virals.pdf

The Wide Game Harmony Indiana.kindle

How to Find A Job When There Are No Jobs A Necessary Job Search and Career Planning Guide for Today s Job Market Find A Job Series.pdf

BTPN Movies · Top eBooks · IBDB