Inilah 10 Manfaat Kesehatan Buah Mangga

By On Tuesday, March 26th, 2013 Categories : Food

Manfaat Kesehatan yang diperoleh jika mengonsumsi buah mangga, tak kurang dari 10 dampak positif mengonsumsi buah mangga.

Membuat Wajah Bercahaya
Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal bagi kulit. Mangga dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat serta menghilangkan jerawat.

Baik Untuk Kesehatan Mata
Secangkir mangga iris memasok 25 persen dari jumlah asupan harian vitamin A, yang membantu penglihatan dan mencegah rabun senja serta mata kering.

Membantu Pencernaan
Papaya bukanlah satu-satunya buah yang mengandung enzim untuk menguraikan protein. Ada beberapa buah-buahan, termasuk mangga, yang memiliki kualitas yang menyehatkan. Serat dalam mangga juga membantu pencernaan dan pembuangan kotoran.

Menjaga Alkali Tubuh
Asam tartrat, asam malat serta asam sitrat yang terdapat dalam mangga membantu menjaga cadangan alkali tubuh.

Menurunkan Kolesterol
Kadar serat yang tinggi, pectin dan vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol, khususnya Low-Density Lipoprotein (kolesterol jahat).

Membantu Penderita Kencing Manis / Diabetes
Daun mangga dapat membantu menormalkan kadar insulin dalam darah. Obat rumah tradisional ini melibatkan daun yang diseduh dengan air mendidih, direndam sepanjang malam dan kemudian mengkonsumsi ramuannya setelah disaring di pagi hari. Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga jumlah moderat tidak akan membuat kadar gula Anda melonjak.

Mencegah Kanker
Penelitian telah menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga diketahui dapat melindungi kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat.

Meningkatkan Kemampuan Diatas Ranjang
Mangga merupakan sumber vitamin E. Meskipun hubungan antara gairah s*ks dan vitamin E pada awalnya diciptakan oleh pemahaman keliru pada studi tikus, penelitian lebih lanjut telah menunjukkan jumlah yang tepat dan seimbang (seperti dari makanan utuh) ternyata dapat membantu.

Mengatasi Serangan Iklim yang Panas
Jus buah dari mangga muda dan pencampuran dengan air serta pemanis membantu untuk mendinginkan tubuh dan mencegah kerusakan pada tubuh. Dari sudut pandang ayurvedic, alasan orang sering mendapatkan diuretik dan kelelahan ketika mengunjungi iklim khatulistiwa karena “energi matahari” kuat membakar tubuh Anda, terutama otot-otot. Ginjal kemudian menjadi kelebihan beban dengan racun dari proses ini.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dan A yang banyak di dalam mangga, ditambah 25 jenis karotenoid
mampu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat.