Ini Dia Penjelasan Buah pisang baik untuk Ibu hamil

By On Saturday, August 22nd, 2015 Categories : News

Bagi anda wanita yang sedang hamil, dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan.

Satu buah pisang matang mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua buah pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi dengan makan buah pisang ini.

Selain itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

Selain itu, buah pisang juga memiliki kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

Bumi Manusia, tales for the train, Liberate (The Vindicated #2), Resist Me (McCoy Raven Brothers #1), The Giving Tree, Once Upon a Quinceanera: Coming of Age in the USA, Bad Neighbor (Bad Boy Romance, #1), Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day, That Place, Romance: Rough Tough & Tender, Under a New York Skyline, If You Give a Mouse a Cookie, The Alchemist, The Stranger, In the Unlikely Event, The Very Hungry Caterpillar, I Am Legend, Inheritance (The Inheritance Cycle, #4), Awaken Me (The Jaded Series, #4), Where the Wild Things Are