Ini Dia Minuman Terbaik Setelah Berolah Raga

By On Friday, May 1st, 2015 Categories : Artikel
Gratis Samsung

Meminum air putih atau minum minuman yang mengandung ion merupakn pilihan yang tepat setelah berolah raga. Namun menurut penelitian dengan minum air putih atau minuman yang mengandung ion dapat menurunkan kadar natrium dalam tubuh dan lebih mungkin membuat seseorang dehidrasi.

Susu dinilai sebagi minuman yang terbaik untuk menghilangkan rasa lelah setelah berolah raga yang dapat menguras tenaga. Karena kandungan dalam susu yaitu sodium, karbohidrat dan protein membuat tubuh kita tidak mudah mengalami dehidrasi dibandingkan dengan minum air putih.

Disamping itu, mengkonsumsi tambahan suplemen yang berbasis susu ternyata diketahui juga baik untuk menyimpan cairan di dalam tubuh kita.
(img: embunmulia)

Dirty Little Virgin: A Submissives' Secrets Novel, The Golden Valkyrie (Sedikhan, #2), Angels in America, Part Two: Perestroika, The Breaker Volume 10, Perry Rhodan 63: Die Mikro-Techniker (Perry Rhodan - Heftromane, #63), Safir, Wild Ride (Wind Dragons MC, #4.5), Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked, The Crown of Ptolemy (Percy Jackson & Kane Chronicles Crossover #3), Flora and Ulysses: The Illuminated Adventures, Diamondhead (Mack Bedford, #1), Anno's Journey, Watership Down (Watership Down #1), A Cold Day For Murder (Kate Shugak, #1), Anton's Mate (Secret Shifters of Spokane Book 4), Wrecking Ball (Hard to Love, #1), Liar, Waking Gods (Themis Files #2), Paintball Tips For Beginners - Essential Facts About Paintball, Lady Sings the Blues