Ingin Awet Muda? Konsumsi 3 Makanan Berikut

By On Thursday, September 20th, 2012 Categories : Lifestyle

Memiliki gelar awet muda rasanya memang menjadi kebanggan tersendiri bagi seseorang. Tak jarang pria maupun wanita menginginkan dirinya terlihat muda lebih lama.

Berbicara soal awet muda, tentu tidak terlepas dari berbagai faktor makanan dengan kandungan nutrisi lengkap akan anti-penuaan yang dapat menjadikan seseorang terlihat lebih muda dan dapat menjaga elastisitas kulit maupun tekstur kulit.

Setidaknya, 3 makanan berikut ini mampu menjadikan awet muda tanpa harus mengeluarkan uang lebih banyak untuk operasi maupun pembelian krim kecantikan.

1. Kacang merah
Kacang ini penuh dengan serat dan potasium yang membantu mengurangi kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kacang merah juga menjadi sumber protein yang baik bagi kesehatan.

2. Cokelat hitam
Setiap cokelat yang mengandung kakao minimal 70 persen menjadi sumber yang kaya akan protein dan vitamin B. Gigitan kecil cokelat juga akan membantu membakar lemak dan memperbaiki kulit dan rambut Anda.

3. Alpukat
Selain tinggi kandungan vitamin E, alpukat juga kaya akan antioksidan yang membantu menjaga kelembapan kulit. Alpukat membantu dalam regenerasi sel kulit yang membuat kulit Anda terlihat segar dan membuat kulit tampak lebih muda.