Fungsi Lemak bagi Tubuh

By On Sunday, February 26th, 2017 Categories : Sains

Fungsi utama dari lemak dalam tubuh adalah untuk menyediakan energi. Lemak juga dapat disimpan dalam tubuh sebagai bantalan.

Lemak sangat penting untuk fungsi tubuh. Beberapa lemak sebagian besar melakukan pekerjaan penting sebagai isolasi, perlindungan, dan penyimpanan energi. Lemak sebagian besar melindungi tubuh kita yang memungkinkan kita untuk mempertahankan panas, melindungi organ dan sendi kita dengan menyediakan bahan bantalan kejut, tapi pekerjaan yang paling penting adalah penyimpanan energi untuk penggunaan masa depan. Lemak bukan musuh. Terlalu banyak lemak adalah musuh. Seperti dalam kebanyakan hal terlalu banyak hal yang baik sering buruk dan pastikan mendapat lemak secara benar. Pahamilah bahwa konsumsi berlebih dari energi dalam bentuk lemak, karbohidrat dan protein akan mengarah pada penggunaan lemak tubuh yang berlebihan.

Apakah Fungsi Lemak bagi Tubuh

1. Fungsi utama dari lemak dalam tubuh adalah untuk menyediakan energi: Dengan menyediakan energi, lemak menyimpan protein dari yang digunakan untuk energi dan memungkinkan mereka untuk melakukan peran mereka lebih penting dari perbaikan bangunan dan jaringan. Lemak dengan oksidasi menyediakan hampir dua kali energi lebih banyak daripada yang diberikan oleh karbohidrat.

Lemak yang disediakan dari oksidasi sekitar 37 kJ energi per gram dibandingkan dengan 17kj energi per gram karbohidrat. Lemak menghasilkan lebih banyak energi daripada karbohidrat karena lemak mengandung lebih sedikit persentase oksigen dan persentase yang lebih tinggi dari karbon dan hidrogen dibandingkan dengan karbohidrat.

Lemak juga dapat disimpan dalam tubuh untuk penggunaan dimasa depan. Ketika kita mengkonsumsi makanan yang memiliki lebih banyak energi dari yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan berbagai fungsi, lemak dari makanan berlebih disimpan di bawah kulit subkutan kita bagian dalam.

Fungsi Lemak bagi Tubuh

Fungsi Lemak bagi Tubuh

2. Selain memasok energi, lemak juga membantu dalam membentuk bahan struktural sel dan jaringan seperti membran sel.

3. Lemak juga sebagai pelarut vitamin A, D, E dan K dalam tubuh dan membantu dalam penyerapan vitamin ini dalam usus.

4. Beberapa lemak menyediakan asam lemak esensial.