Cara Jitu Bikin Mata Lebih Indah

By On Saturday, May 12th, 2012 Categories : Lifestyle

(Cara Jitu Bikin Mata Lebih Indah) – Keindahan bentuk mata tak lepas dari cara seseorang memelihara kesehatan dan kebersihannya. Supaya tampilan mata tetap menarik dan sehat maka beberapa perawatan perlu dilakukan.

Demi mendapatkan mata indah, banyak wanita rela melakukan berbagai cara. Padahal, kebiasaan sederhana yang dilewati sehari-hari, tanpa disadari menimbulkan efek negatif bagi keindahan mata. Anda perlu menghindarinya agar mata sehat dan indah tetap terjaga.

Seperti dilansir Top Sante berikut ini merupakan beberapa musuh utama bagi mata.
1. Sinar matahari
Gunakan kacamata hitam antisinar ultraviolet, terutama UVA ketika keluar rumah di siang hari. Sinar matahari dapat menyebabkan katarak dan AMD awal.

2. Gula
Kelebihan gula dapat menyebabkan diabetes yang bisa menyebabkan gangguan mata berat. Kalaupun Anda tidak memiliki diabetes, tingginya kadar gula dalam darah juga berpotensi menyebabkan kerusakan pada sel mata. Mulai sekarang, kurangi konsumsi gula. Ganti gula dengan madu, sirup maple, sirup agave, gula stevia, atau gula rendah kalori.

3. Tembakau
Akrolein, toluena, dan hidrogen sianida merupakan tiga zat yang terdapat di dalam rokok yang dapat merusak mata. Tiga zat ini dapat meningkatkan dan menyebabkan penyakit mata, seperti katarak, AMD atau Age-related Macular Degeneration (kerusakan retina dan mengakibatkan kebutaan), serta degenerasi saraf optik (melemahnya saraf mata). Akrolein merupakan zat yang biasanya digunakan dalam gas air mata. Karena itu, berhentilah merokok.

4. Stres
Mata juga bisa mengalami stres jika Anda bekerja atau berselancar sepanjang hari di depan layar komputer tanpa istirahat teratur. Tanda-tanda mata stress, yakni pusing, sakit kepala, dan terkadang rabun jauh. Cobalah mengurangi stres dan jangan ragu memanggil orthoptist (dokter mata), serta lakukan latihan mata agar menjadi santai.