Buah Alpukat Mempercepat Penyerapan Nutrisi

By On Saturday, November 21st, 2015 Categories : Artikel

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun lalu terungkap kabar bahwa nutrisi tertentu yang masuk ke tubuh dapat diserap lebih baik, cepat dan jauh lebih efektif bila dimakan berbarengan dengan buah alpukat.

Sebagai pembuktian, dilakukan lagi sebuah riset untuk memastikan kebenaran hal tersebut. Dua orang memakan salad yang salah satunya dimasukkan alpukat sementara satunya lagi tidak, setelah dicek ternyata benar satu orang yang makan salad yang di dalamnya terdapat alpukat membantu penyerapan nutrisi lima kali lebih baik ketimbang yang tidak.

Selain mempercepat penyerapan nutrisi, khasiat buah alpukat juga mampu Menjaga Kesehatan Mata dengan baik. Kandungan lutein dalam buah alpukat merupakan kadar lutein terbanyak dibanding buah-buahan lain yang sama-sama memiliki keistimewaan dalam menopang kesehatan manusia.

Lutein adalah bagian dari karotenoid yang secara alami diproduksi di kloroplas dan chromoplasts tanaman. Lutein bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan daya penglihatan manusia. Penelitian juga menunjukkan bahwa tingginya kadar lutein dalam alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata khususnya degenerasi makula dan katarak.

Beneath a Scarlet Sky, A Perfect Day, A Canção dos Shenlongs: Guerras Épicas do Império de Housai, Forsaken: A Dark Romance, In a Grove 藪の中 [Yabu no naka], Beyond the Shadows (Night Angel, #3), Girl Genius Volume 4: Agatha Heterodyne & The Circus Of Dreams (Girl Genius #4), That One Time, Fahrenheit 451, The Cougar's Bargain (Desert Guards, #3), Game Player (Game, #1), Sofia Khan Is Not Obliged, Wish You Well, The One-Cent Magenta: Inside the Quest to Own the Most Valuable Stamp in the World, Cowboy Sanctuary, Into the Heat, Hidden City: Lost in the Shadows (Book 1)