Apakah Bagian Tengah Anda Terlalu Besar?

By On Tuesday, April 18th, 2017 Categories : Artikel
Gratis Samsung

(Apakah Bagian Tengah Anda Terlalu Besar?) – Selain body mass index (BMI), lingkar pinggang itu dianggap sebagai cara yang sederhana dan akurat untuk mengukur tingkat kesehatan, status berat badan, dan lemak tersembunyi, kata Rosenbloom.

Untuk memperkirakan resiko anda, gunakan meteran. Lingkarkan disekitar garis pinggang anda, letaknya diatas tulang pinggang. Ukur disekitar perut tanpa menahan napas atau mengecilkan perut anda.

Jika pinggang anda lebih besar dari 40 inchi (untuk pria) atau 35 inchi (untuk wanita), berarti anda memiliki terlalu banyak lemak perut dan mungkin beresiko untuk penyakit jantung dan kondisi lainnya. Dan salah satu hal terbaik yang bisa anda lakukan untuk kesehatan anda adalah menurunkan berat badan, kata Rosenbloom.

The Billionaire's Fake Fiancée: An Older Man, Younger Woman Romance, The Freak Show Below (A Kirbie Stone Mystery Book 1), How to Change a Life, Hatchet (Brian's Saga, #1), Her SEAL, In the Palm of Your Hand: A Poet's Portable Workshop, It, Milk and Honey, The X-Variant (The Guardians, #1), Naked in Death (In Death, #1), Being Mortal: Medicine and What Matters in the End, Ice Games (Games, #3), Stories of Your Life and Others, What Alice Forgot, Longing for Home (Longing for Home #1), The Way You Bite, Miffy Rides a Bike, Such a Rush, Promises Part 3 (Bounty Hunters, #3), The Hypnotist's Love Story