Apa Itu Tendon plantaris

By On Wednesday, February 22nd, 2017 Categories : Sains

Tendon plantaris terletak di bagian tengah dari otot betis, di bagian belakang kaki sekitar setengah jalan antara sendi lutut dan pergelangan kaki. Ini memanjang dari otot plantaris dan menempel pada tendon Achilles, yang merupakan tendon tepat di atas tumit dan di belakang sendi pergelangan kaki.

Sebuah tendon relatif kecil, tendon plantaris tidak begitu penting untuk fungsi secara keseluruhan dibanding tendon Achilles, tapi bisa, pada suatu waktu, pecah dan menyebabkan ketidaknyamanan yang parah.

Sebuah pecah plantaris terjadi paling sering selama kegiatan olahraga, khususnya tenis. Akibatnya, jenis cedera ini kadang-kadang disebut sebagai “kaki tenis.” Gerakan cepat yang dibutuhkan oleh pemain tenis, seperti mempercepat cepat menuju net atau membuat perubahan arah mendadak, dapat menyebabkan ketegangan daerah kaki ini, menyebabkan cedera. Pecah plantaris terjadi lebih sering pada atlet pria, terutama paruh waktu atlet berusia antara 40 dan 60 tahun.

Ketika cedera terjadi, orang tersebut mungkin benar-benar mendengar atau merasakan otot tendon dan merasakan tekanan, menusuk nyeri di betis. Rasa sakit yang menyertai tendon plantaris pecah terus-menerus dan terletak pada otot betis lebih dalam daripada jika otot itu sendiri yang tegang. Dalam beberapa kasus, otot plantaris dan tendon telah menderita pembengkakan kronis yang akhirnya termanifestasi dalam pecah, tetapi sebagian besar waktu, cedera terjadi tiba-tiba.

Sebuah regangan tendon plantaris kadang-kadang dapat disalahtafsirkan sebagai cedera tendon Achilles. Dokter mendiagnosis ketegangan harus memeriksa tendon Achilles dan mengevaluasi gerakan di kaki, tumit dan kaki bagian bawah untuk menyingkirkan kerusakan daerah ini. Kerusakan pada tendon Achilles adalah kondisi yang lebih serius dan membutuhkan perawatan ortopedi. Sebaliknya, robekan plantaris dapat diobati dengan istirahat, dingin dan panas bergantian, elevasi dan analgesik untuk mengatur rasa sakit. Regangan tendon plantaris juga dapat disertai dengan pembengkakan dan ketegangan atau kerusakan pada otot betis itu sendiri.

Untuk menghindari Regangan, atlet harus pemanasan sebelum aktivitas berat. Berlatih rejimen pemanasan dan peregangan menyeluruh sebelum kegiatan seperti bermain tenis dapat meningkatkan fleksibilitas dalam otot dan tendon sehingga mereka merespon lebih baik untuk strain ditempatkan pada mereka selama kegiatan berlangsung. Setiap rasa sakit tiba-tiba atau mengganggu di daerah betis harus dibawa ke perhatian dokter, karena pengobatan yang tepat dapat membantu tegangan tendon dan cedera lainnya sembuh lebih cepat dan menyeluruh.