7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Meyusui

By On Monday, August 29th, 2016 Categories : Artikel
Gratis Samsung

Anda tentu sudah sering mendengar bahwa ibu menyusui (busui) harus banyak mengonsumsi makanan untuk memperlancar produksi air susu ibu (ASI). Namun busui juga harus menyeleksi ketat makanan yang masuk ke tubuhnya, karena dapat mempengaruhi kesehatan bayi secara langsung.

Oleh karena itu ada beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari oleh ibu menyusui, karena dapat mempengaruhi kondisi bayinya, seperti dikutip dari Zeenews.

1. Rempah-rempah seperti kayu manis, bawang putih, kari, cabai
2. Cokelat
3. Buah-buahan bersifat asam seperti jeruk, lemon, limau, bahkan minuman olahan dari buah tersebut
4. Sayuran ‘mengandung gas’ seperti bawang, kubis, bawang putih, kembang kol, brokoli, mentimun, dan paprika.
5. Kafein, hindari terlalu banyak kafein saat menyusui, karena dapat mengganggu pola tidur bayi Anda.
6. Alkohol, tampaknya baik-baik saja untuk mengonsumsi alkohol sesekali, tetapi Anda harus membatasi konsumsi alkohol, karena dapat mempengaruhi pola makan dan tidur bayi.
7. Ikan tinggi merkuri seperti hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish, dan lain-lain, karena dapat mempengaruhi otak bayi.

Sumber: http://www.suara.com/health/2016/08/02/095343/ibu-menyusui-sebaiknya-hindari-tujuh-makanan-ini

Great Answers to Tough Career Dilemmas: Test Your Aptitude, Be Inspired and Discover Your Ideal Career, Aqua Follies, The Bippolo Seed and Other Lost Stories, Under My Skin (Shady Falls, #2), The Summons, THE SUCCESSFUL TREASURE HUNTER'S SECRET MANUAL: How to Use Modern Cameras to Locate Buried Metals, Gold, Silver, Coins, Caches..., Sherlock Holmes Monster Hunter: Terror at Scotland Yard, Dirty Boss, Gentleman Jole and the Red Queen, Victory Lane (Shady Falls #1), Everyman's Rules for Scientific Living, Becoming Zara, Moon Over Soho (Peter Grant, #2), Lottery in Paradise (Florida Keys Mystery Series Book 11), The Mountains Of Mourning, Shadows of the Forgotten Throne, The Confusion of Languages, The Blue Pool, Dr. ER (St. Luke's Docuseries, #2), Inked Expressions (Montgomery Ink, #7)