7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Meyusui

By On Monday, August 29th, 2016 Categories : Artikel

Anda tentu sudah sering mendengar bahwa ibu menyusui (busui) harus banyak mengonsumsi makanan untuk memperlancar produksi air susu ibu (ASI). Namun busui juga harus menyeleksi ketat makanan yang masuk ke tubuhnya, karena dapat mempengaruhi kesehatan bayi secara langsung.

Oleh karena itu ada beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari oleh ibu menyusui, karena dapat mempengaruhi kondisi bayinya, seperti dikutip dari Zeenews.

1. Rempah-rempah seperti kayu manis, bawang putih, kari, cabai
2. Cokelat
3. Buah-buahan bersifat asam seperti jeruk, lemon, limau, bahkan minuman olahan dari buah tersebut
4. Sayuran ‘mengandung gas’ seperti bawang, kubis, bawang putih, kembang kol, brokoli, mentimun, dan paprika.
5. Kafein, hindari terlalu banyak kafein saat menyusui, karena dapat mengganggu pola tidur bayi Anda.
6. Alkohol, tampaknya baik-baik saja untuk mengonsumsi alkohol sesekali, tetapi Anda harus membatasi konsumsi alkohol, karena dapat mempengaruhi pola makan dan tidur bayi.
7. Ikan tinggi merkuri seperti hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish, dan lain-lain, karena dapat mempengaruhi otak bayi.

Sumber: http://www.suara.com/health/2016/08/02/095343/ibu-menyusui-sebaiknya-hindari-tujuh-makanan-ini

Baca Juga

Ngerinya Serangan Terror di Westminster

Bahaya Skinny Jeans Yang Wajib Kamu Tau!!

Penampakan Wajah Seram di Bendungan

Article / informasi tentang 7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Meyusui yang disadur dari berbagai sumber yang ada di internet. Semoga informasi mengenai 7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Meyusui yang sedikit ini dapat berguna dan bermanfaat untuk Anda khususnya, dan untuk semua pembaca yang tengah mencari pembahasan tentang 7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Meyusui pada umumnya.