7 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Ibu Meyusui

By On Monday, August 29th, 2016 Categories : Artikel
Gratis Samsung

Anda tentu sudah sering mendengar bahwa ibu menyusui (busui) harus banyak mengonsumsi makanan untuk memperlancar produksi air susu ibu (ASI). Namun busui juga harus menyeleksi ketat makanan yang masuk ke tubuhnya, karena dapat mempengaruhi kesehatan bayi secara langsung.

Oleh karena itu ada beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari oleh ibu menyusui, karena dapat mempengaruhi kondisi bayinya, seperti dikutip dari Zeenews.

1. Rempah-rempah seperti kayu manis, bawang putih, kari, cabai
2. Cokelat
3. Buah-buahan bersifat asam seperti jeruk, lemon, limau, bahkan minuman olahan dari buah tersebut
4. Sayuran ‘mengandung gas’ seperti bawang, kubis, bawang putih, kembang kol, brokoli, mentimun, dan paprika.
5. Kafein, hindari terlalu banyak kafein saat menyusui, karena dapat mengganggu pola tidur bayi Anda.
6. Alkohol, tampaknya baik-baik saja untuk mengonsumsi alkohol sesekali, tetapi Anda harus membatasi konsumsi alkohol, karena dapat mempengaruhi pola makan dan tidur bayi.
7. Ikan tinggi merkuri seperti hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish, dan lain-lain, karena dapat mempengaruhi otak bayi.

Sumber: http://www.suara.com/health/2016/08/02/095343/ibu-menyusui-sebaiknya-hindari-tujuh-makanan-ini

Hunted, Calling Me Home, The Amish Best Friend, The Book Thief, We Are Okay, Wait! I'm Not Trained for This! Confessions of a Stay-At-Home Mom, Jesus' Son, 1984, No Better Friend: One Man, One Dog, and Their Extraordinary Story of Courage and Survival in WWII, Marian's Big Book of Bible Stories, Ekklesia: Rediscovering God's Instrument for Global Transformation, Guy Walks into a Bar... (Jack Reacher, #12.5), Deer in Headlights (Good Gods #1), Crossing the Horizon, The First Man in Rome (Masters of Rome, #1), Race for the Flash Stone (The Anlon Cully Chronicles, #2), City of Heavenly Fire (The Mortal Instruments, #6), The Punk and the Professor, Just a Little Junk, Dissolution (Matthew Shardlake, #1)