7 Jenis Kanker Ini Ternyata Dapat Dicegah Hanya Dengan Olahraga

By On Wednesday, August 10th, 2016 Categories : Sehat
Advertisement

Selain mengonsumsi makanan sehat dan memperhatikan pola tidur, olahraga menjadi kunci utama untuk membuat tubuhmu tetap sehat. Olahraga yang membuat seluruh tubuhmu bergerak bisa membakar timbunan lemak, memperkuat tulang, hingga mengeluarkan racun lewat keringat yang dihasilkan.

Tak hanya memberikan manfaat tersebut, penyakit mengerikan seperti kanker juga bisa dicegah dengan olahraga.

Kanker endometrium
Sebuah penelitian telah menemukan bahwa wanita yang berolahraga setidaknya 150 menit seminggu memiliki risiko 34% lebih rendah untuk terkena penyakit kanker endometrium. Kanker endometrium sendiri adalah jenis kanker yang mempengaruhi kesehatan lapisan rahim.

Kanker usus besar
Kanker kolorektal adalah jenis kanker yang bisa dicegah dengan berolahraga. Sebab olahraga akan menjaga saluran pencernaan kita supaya tetap sehat.

Kanker payudara
Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa obesitas dan gaya hidup tidak sehat adalah pencetus utama munculnya penyakit kanker. Sementara olahraga yang menurunkan berat badan bisa bermanfaat pula untuk menurunkan risiko kanker payudara lebih dari 10%.

Kanker kandung kemih
Kanker kandung kemih adalah jenis kanker yang sangat menyakitkan dan mematikan. Olahraga sendiri bisa menurunkan risiko kanker kandung kemih hingga 13%.

Kanker lever
Salah satu penyebab kanker lever adalah obesitas. Sehingga dengan berolahraga dan menurunkan berat badan, maka risiko kanker lever juga bisa diturunkan.

Kanker darah
Kanker darah adalah jenis kanker yang menyerang kesehatan sel-sel darah merah, putih, serta sumsum tulang. Risiko terkena kanker ini bisa turun hingga 20% jika kamu rutin berolahraga.

Kanker otak
Ketika berolahraga, otak akan memproduksi dopamin yang tak hanya bisa mencegah kanker otak, juga kanker leher.

Yuk, mari berolahraga agar kamu bisa terhindar dari deretan kanker mengerikan seperti di atas!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/7-jenis-kanker-mengerikan-ini-bisa-dicegah-dengan-olahraga-lho-splitnews-2.html

Advertisement (Dibawah ini adalah Iklan)
loading...