5 Obat Sakti Berikut, Ampuh Atasi Sakit Hati

By On Tuesday, March 29th, 2016 Categories : Gaya
Advertisement

5 Obat Sakti Berikut, Ampuh Atasi Sakit Hati – Ada dua fase yang pasti akan dialami saat seseorang mengalami patah hati, yang secara dramatis berefek dengan apa yang dia makan, kapan dia makan, dan berapa banyak yang dia makan. Sebenarnya, pada saat patah hati, kita tidak merasa lapar dan tidak ingin makan.

Namun tak berapa lama rasa tidak lapar itu secara dramatis berubah menjadi hasrat menginginkan makanan, yang kita pikir dapat memberikan kenyamanan.

Selain tetap tinggal di kasur dan tidak makan selama beberapa hari, dan diikuti dengan tidak makan selama seminggu selain bermangkuk-mangkuk es krim cokelat, lantas sebenarnya makanan apa yang dapat mengobati sakit hati? Daily Meal memilih lima makanan yang dapat mengobat sakit hati.

Kacang Almond
Ambil sesendok kacang almond, meskipun Anda tidak merasa lapar, atau meski Anda menginginkan pizza. Almond mengandung banyak vitamin B, yang akan membantu Anda menghalau rasa stres dan kecemasan. Kacang almond akan memberikan ketenangan pikiran. Tak hanya itu, kandungan vitamin E dan Zinc juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh, untuk tetap membuat Anda tetap sehat, meski tidak makan sama sekali.

Cokelat
Ambil sebatang cokelat untuk mengobati sakit hati. Asalkan yang dikonsumsi adalah cokelat hitam dan dimakan dengan jumlah yang tidak berlebih. Kandungan cokelat hitam dapat memicu hormon menaikan mood yakni serotonin, yang akan memberi rasa bahagia. Jenis cokelat ini juga mampu menurunkan tingkat stres dan akan membuat perasaan lebih rileks.

Es Krim
Anda tidak dapat melalui patah hati tanpa makanan yang menenangkan. Pilihlah apapun yang Anda inginkan, yang menurut Anda dapat menggantikan perasaan nyaman dari sebuah pelukan. Jangan terlalu banyak memenuhi lemari pendingin Anda dengan triple chocolate ice cream. Meski begitu izinkan diri Anda sendiri untuk dapat menikmati es krim, tetapi hanya di saat Anda merasa benar-benar menginginkannya.

Salmon
Lemak ikan dapat mengendalikan level adrenalin dan membantu tetap tenang ataupun menghindari kepanikan. Tak hanya itu kandungan Salmon juga dapat mencegah rasa gugup dan energi untuk marah. Omega-3 yang ada di dalam Salmon juga akan membuat rambut dan kulit tetap sehat, sehingga Anda akan merasa senang dengan penampilan Anda sendiri, meski sedang patah hati.

Bayam
Tambahkan segenggam bayam ke dalam pasta, salad, ataupun dalam minuman Anda. Mengkonsumsinya dalam basis harian pasca patah hati dapat memberikan rasa tenang. Di saat bersamaan, menyantap bayam akan meningkatkan level energi, dan membuat ingin segera beranjak dari sofa tempat Anda bersedih untuk kembali ke kehidupan yang nyata.

Sumber: Megiza, CNN Indonesia | Selasa, 29/03/2016 19:00 WIB
URL: http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20160329152234-262-120279/atasi-sakit-hati-dengan-lima-obat-mujarab/

Advertisement (Dibawah ini adalah Iklan)
loading...