4 Alasan Untuk Hindari Makanan dan Minuman Manis

By On Thursday, February 19th, 2015 Categories : Artikel
Gratis Samsung

4 Alasan Untuk Hindari Makanan dan Minuman Manis – Memang ada kalanya ketika tubuh sedang lelah, muncul dalam pikiran untuk memakan atau minum minuman yang mengandung gula agar dapat mengembalikan stamina. Akan tetapi hal tersebut bukanlah solusi terbaik.

Ketika musim berganti, maka saat itulah kondisi fisik dan mood akan mengalami masa-masa kritis atau drop. Untuk itu, diperlukan makanan yang tepat untuk dapat meningkatkan stamina dan menstabilkan kondisi tubuh.

Banyak anggapan di masyarakat, makanan atau minuman manis dapat membantu tubuh agar tetap dalam kondisi prima, sayangnya, hal tersebut justru berakibat kurang baik bagi kesehatan.

Berikut 4 alasan kenapa makan atau minum minuman manis disarankan untuk tidak terlalu banyak dikonsumsi.

  • Di dalam gula darah manusia, terdapat nilai titik minimal atau maksimal untuk memastikan fungsi segala hal yang berkaitan dengan hal tersebut dapat bekerja dengan baik. Ketika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang manis, maka secara otomatis gula darah akan naik di atas maksimal. Dalam kondisi ini, organisme dalam tubuh yang bekerja untuk menurunkan tingkat gula darah tersebut akan bekerja ekstra.
  • Selain membuat gula darah tidak stabil dan cenderung naik ke batas maksimal, memakan makanan atau minum minuman manis juga akan dapat menghalangi penurunan berat badan karena akan muncul timbunan lemak dan membuat tubuh menjadi gemuk tidak sehat.
  • Makanan atau minuman yang manis mengandung zat adiktif yang akan menjadikan pengonsumsinya membutuhkan hal tersebut secara terus menerus.
  • Dalam hal ini, perlu dibedakan antara manis alami dari buah contohnya atau juga pemanis buatan untuk makanan dan minuman. Rata-rata manakan dan minuman manis buatan akan membuat tubuh kekurangan vitamin, mineral, antioksidan, serat dan juga air. Padahal hal-hal tersebut justru sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk tetap bugar. (***Sumber***)
Conspiracy of Silence (Tox Files #1), The Girl with All the Gifts, Friday the Rabbi Slept Late (The Rabbi Small Mysteries #1), The Storybook of Legends (Ever After High, #1), The Last One, Justice League, Volume 2: Outbreak, Challenge (Harris Brothers, #1), The Julian Chapter: A Wonder Story, The River Is Dark (A Liam Dempsey Thriller Book 1), Sleeping Sands (The Portal Prophecies #4), Unholy Ghost: Writers on Depression, If Animals Kissed Good Night, #MomFail, The Knocked up Plan, The Lost Symbol (Robert Langdon, #3), The Line, Daughter of the Pirate King (Daughter of the Pirate King, #1), Zone to Win: Organizing to Compete in an Age of Disruption, Twenty Boy Summer, Forever in Love (Montana Brides, #2), 30764540, 30764541, 30764542, 30764543, 30764544, 30764545, 30764546, 30764547, 30764548, 30764549