3 Manfaat Sesendok Es Krim Untuk Kesehatan Tubuh

By On Friday, November 1st, 2013 Categories : Artikel

Kesehatan – Siapa yang bisa menolak lezatnya es krim? Semua sudah tahu kalau rasa dan aromanya sulit ditolak oleh anak-anak bahkan orang dewasa sekalipun.

Akan tetapi banyak orang tua yang melarang anaknya untuk mengonsumsi es krim dengan alasan dapat merugikan kesehatan seperti pilek dan demam.

Padahal seperti dikabarkan dari magforwomen.com bahwa es krim ternyata mempunyai 3 manfaat kesehatan untuk tubuh.

Sarat akan protein dan vitamin
Es krim banyak mengandung protein karena terbuat dari susu. Selain protein, es krim juga mengandung vitamin B12, A, dan D.

Es krim adalah salah satu jenis makanan yang menyenangkan namun juga menyehatkan. Namun jangan sampai Anda terlalu berlebihan dalam mengonsumsinya.

Membantu mengontrol gula darah
Es krim akan membantu dalam penyerapan karbohidrat sehingga dapat menjaga kestabilan gula darah

Kaya akan kalsium
Kalsium adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu kalsium dapat mengontrol berat badan, mengurangi resiko kanker, meredakan PMS, dan juga ampuh dalam mengatasi depresi.