Pecandu Internet Cenderung Panjang Umur, Benarkah?

(Sering Berinternet Cenderung Panjang Umur, benarkah?) – Seseorang yang mengidap pecandu internet biasanya memiliki aktifitas yang jarang bergerak, mata sering iritasi yang diakibatkan kurang tidur. Tetapi menurut suatu penelitian di Italia, dalam keadaan tertentu sering berinternet atau mencari informasi diinternet malah dapat membuat seseorang lebih berumur panjang.

Sebuah penelitian yang kerjakan oleh Dr Americo Bonanni dari Sacred Heart di Roma, Italia itu mendapati bahwa orang-orang yang selalu berselancar di internet cenderung jarang sakit. Meski terkadang kurang gerak dan olah raga, namun pecandu internet tersebut memiliki pola makannya cenderung lebih sehat.

Seperti dikutip dari Dailymail pada hari minggu (15/1/2012) Dr. Bonanni memaparkan bahwa “Hasil pengamatan terhadap 1.000 orang menunjukkan, jika orang yang sering terpapar informasi cenderung hidup dengan pola makan yang lebih sehat”.

Pola makan sehat yang dimaksud adalah konsumsi buah-buahan serta ikan segar, pola makan model seperti ini biasanya disebut dengan Diet mediterania dan termasuk jenis diet yang banyak direkomendasikan oleh para ahli gizi, hal dikarenakan diet mediterania diyakini baik untuk menjaga kesehatan jantung dan juga pembuluh darah.

Disamping mengurangi risiko serangan stroke dan jantung, Diet Mediterania juga dapat mengurangi risiko kanker dimana mengkonsumsi buah-buahan banyak mengandung antioksidan. Kalori yang terdapat pada buah dan ikan segar juga masih lebih rendah dibanding makanan lain, sehingga dapat mengontrol terjadinya kegemukan atau berat badan.

Dari pernyataan ini bisa diketahui bahwa tidak semua jenis aktivitas yang dilakukan di internet dapat memberikan manfaat hidup sehat. Internet hanya menyehatkan apabila digunakan untuk mengakses informasi yang berkaitan dengan kesehatan, bukan untuk menghabiskan waktu berlama-lama dengan bermain game online.

Oleh karenanya Dr Bonanni menambahkan, jika efek serupa juga diperoleh ketika orang sering menonton berita di televisi atau sekedar membaca koran. Kenapa demikian? karena media massa pada dsekarang ini makin banyak menyuguhkan informasi kesehatan sehingga sangat baik untuk penyampaian pesan.

Meski internet memiliki hubungan dengan diet yang sehat, tidak bisa dipungkiri jika penelitian terdahulu banyak mengaitkan internet dengan gaya hidup sedentary atau seseorang dengan jarang olahraga. Dampaknya, tidak jarang jika para pecandu internet memiliki masalah dengan kegemukan dan berbagai penyakit komplikasinya termasuk sakit jantung dan serangan diabetes.

Oleh sebab itu sangat disarankan selain untuk menjaga keseimbangan antara pola makan dan aktifitas untuk menghindari permasalahan pada kesehatan. Disamping memberikan asupan gizi dan berbagai pola makan sehat juga harus diimbangi dengan olah raga untuk membuang racun bersama keringat yang keluar dari tubuh kita.

Beberapa Faktor Yang Pengaruhi Tinggi Badan

(Beberapa Faktor Yang Pengaruhi Tinggi Badan) – Memiliki postur tubuh yang ideal tentu menjadi dambaan tersendiri setiap orang, terutama mempunyai tinggi badan yang ideal. Setiap orang memiliki kecepatan tinggi badan yang berbeda yang dipengaruhi oleh gizi, keturunan, hormon pertumbuhan,...

Sarapan Dapat Cegah Penyakit Berbahaya

Sarapan – Mereka yang jarang mengonsumsi sarapan akan lebih beresiko terkena penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Selain itu melewatkan sarapan juga akan menaikkan tingkat kolesterol Anda. Jangan biarkan perut Anda kosong di pagi hari. Sarapan tidak hanya diisi...

8 Manfaat pada Kacang Almond

(8 Manfaat pada Kacang Almond) – Almond (Prunus dulcis), berasal dari Timur Tengah, The almond Roma disebut sebagai “kacang Yunani” karena Yunani yang pertama kali menanamnya. kacang Almond sebenarnya bukan kacang, tetapi buah berbiji yang terdiri dari kulit luar...

Tari Tiang Efektif Bakar Kalori

(Tari Tiang Efektif Bakar Kalori) – Tari tiang merupakan tarian yang menggunakan bantuan satu buah tiang atau lebih, kebanyakan orang mengenal tari tiang dengan nama Pole dancing. Pole dancing efektif untuk membentuk tubuh lebih ramping. Tarian ini tentu saja...

Ternyata Suplemen Vitamin E juga Membahayakan Kesehatan Anda

(Ternyata Suplemen Vitamin E juga Membahayakan Kesehatan Anda) – Suplemen Vitamin E, merupakan suplemen yang sangat efektif untuk membantu perawatan kecantikan terutama pada kulit, namun ternyata Vitamin E juga dapat mempengaruhi kesehatan anda. Melansir dari situs YouBeauty.com, pada sebuah...