Pecandu Internet Cenderung Panjang Umur, Benarkah?

(Sering Berinternet Cenderung Panjang Umur, benarkah?) – Seseorang yang mengidap pecandu internet biasanya memiliki aktifitas yang jarang bergerak, mata sering iritasi yang diakibatkan kurang tidur. Tetapi menurut suatu penelitian di Italia, dalam keadaan tertentu sering berinternet atau mencari informasi diinternet malah dapat membuat seseorang lebih berumur panjang.

Sebuah penelitian yang kerjakan oleh Dr Americo Bonanni dari Sacred Heart di Roma, Italia itu mendapati bahwa orang-orang yang selalu berselancar di internet cenderung jarang sakit. Meski terkadang kurang gerak dan olah raga, namun pecandu internet tersebut memiliki pola makannya cenderung lebih sehat.

Seperti dikutip dari Dailymail pada hari minggu (15/1/2012) Dr. Bonanni memaparkan bahwa “Hasil pengamatan terhadap 1.000 orang menunjukkan, jika orang yang sering terpapar informasi cenderung hidup dengan pola makan yang lebih sehat”.

Pola makan sehat yang dimaksud adalah konsumsi buah-buahan serta ikan segar, pola makan model seperti ini biasanya disebut dengan Diet mediterania dan termasuk jenis diet yang banyak direkomendasikan oleh para ahli gizi, hal dikarenakan diet mediterania diyakini baik untuk menjaga kesehatan jantung dan juga pembuluh darah.

Disamping mengurangi risiko serangan stroke dan jantung, Diet Mediterania juga dapat mengurangi risiko kanker dimana mengkonsumsi buah-buahan banyak mengandung antioksidan. Kalori yang terdapat pada buah dan ikan segar juga masih lebih rendah dibanding makanan lain, sehingga dapat mengontrol terjadinya kegemukan atau berat badan.

Dari pernyataan ini bisa diketahui bahwa tidak semua jenis aktivitas yang dilakukan di internet dapat memberikan manfaat hidup sehat. Internet hanya menyehatkan apabila digunakan untuk mengakses informasi yang berkaitan dengan kesehatan, bukan untuk menghabiskan waktu berlama-lama dengan bermain game online.

Oleh karenanya Dr Bonanni menambahkan, jika efek serupa juga diperoleh ketika orang sering menonton berita di televisi atau sekedar membaca koran. Kenapa demikian? karena media massa pada dsekarang ini makin banyak menyuguhkan informasi kesehatan sehingga sangat baik untuk penyampaian pesan.

Meski internet memiliki hubungan dengan diet yang sehat, tidak bisa dipungkiri jika penelitian terdahulu banyak mengaitkan internet dengan gaya hidup sedentary atau seseorang dengan jarang olahraga. Dampaknya, tidak jarang jika para pecandu internet memiliki masalah dengan kegemukan dan berbagai penyakit komplikasinya termasuk sakit jantung dan serangan diabetes.

Oleh sebab itu sangat disarankan selain untuk menjaga keseimbangan antara pola makan dan aktifitas untuk menghindari permasalahan pada kesehatan. Disamping memberikan asupan gizi dan berbagai pola makan sehat juga harus diimbangi dengan olah raga untuk membuang racun bersama keringat yang keluar dari tubuh kita.

Cara Tepat Menyuruh Anak Sarapan Pagi

Makan Pagi (sarapan pagi) – Kebiasaan makan pagi membantu seorang anak untuk memenuhi kecukupan gizi sehari-hari. Seorang yang tidak makan pagi memiliki resiko menderita gangguan kesehatan berupa menurunnya kadar gula darah dengan tanda-tanda antara lain : lemah, keluar keringat...

Pengertian dan Definisi Spina Bifida

Pengertian dan Definisi Spina Bifida – Spina bifida adalah kondisi yang terjadi ketika janin berkembang di dalam rahim dan tulang belakangnya tidak membentuk dengan benar (cacat tabung saraf). Beberapa vertebra (ruas tulang di tulang belakang) tidak menutup untuk membentuk...

Sarapan Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sarapan – Jika Anda rentan terkena pilek atau beberapa penyakit ringan lainnya, mungkin itu disebabkan karena Anda jarang sarapan. Sarapan dengan menu yang sehat akan membantu Anda untuk meningkatkan sistem metabolisme Anda dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Disamping...

Kelebihan Berat Badan atau Obesitas ternyata dapat menular melalui bakteri

(Kelebihan Berat Badan atau Obesitas ternyata dapat menular melalui bakteri) – Saling mengikuti kebiasaan makan diantara teman memang dapat menularkan kegemukan. Namun, pada suatu penelitian baru-baru ini diketahui bahwa kegemukan bisa menular melalui bakteri yang tak jauh beda dengan...

Kurangi Stres dengan Menyantap Makanan Nikmat

(Kurangi Stres dengan Menyantap Makanan Nikmat) – Stres picu meningkatnya hormon kortisol, hormon ini akan melecut nafsu makan seseorang melampaui batas normal. Makanan yang merupakan menjadi bagian pelampiasan ketika stres, keinginan untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak sulit dikendalikan...